肥胖使人外形失去魅力，还会影响人体的健康，很多减肥的人想尽了各种办法来减肥，但效果不一定理想，减肥平时不能吃高热量，高脂肪的食物，平时每天坚持锻炼身体有利于减肥，很多人都认为平甩功可以减肥，于是就选择平甩功来减肥，平甩功减肥吗？接下来我们来看看吧。
一.平甩功减肥吗？
平甩功可以减肥，但要长时间坚持下来才有减肥的效果。
二.平甩功具有以下几项特点
1.只需要方圆场地即可练习。
2.简单易学，调和阴阳，不会走火岔气。
3.简易进入身心平衡的状态，可提高锻炼者的学习兴趣。
4.练后立即见效，可达循环，排毒，补充与平衡的效果，让人倍觉可贵。
5.因为简单，所以容易养成每日练功的习惯，此为学习任何功夫的基本条件。
6.在修行过程中遇到瓶颈时，平心静气，轻松平衡的甩，平甩功可助一臂之力，突破障碍。
7.想要达到身心合一，万法归一的境界，也可靠平甩功来导引。
8.若想永远保持健康的身心，试试天天平甩不间断
三.平甩功锻炼的动作说明如下
1、双脚与肩同宽，平行站立，呼吸自然。双手举至胸前，与地面平行，掌心朝下。
2、两手前后自然甩动，保持放松，不要刻意用力往后抬。气功要心平气和，全身放松。甩到舒服的位置，利用惯性，把手甩回至胸前。双手轻松打直，保持平行，五指微微舒展。
3、甩到第五下时，手往后甩的同时双膝微微下蹲，轻松的上下弹动两次（注意是弹动，不是弯两下）
四.练功注意事项
1、一开始就要培养一种心境：不取巧，不求快，不贪功。
2、脚踏实地，呼吸自然。
3、双手在前面保持摆平，微微舒指，高度不过肩。
4、身形中正，左右平衡。
5、蹲的时候，保持膝盖弹性，视个人放松状况，可高蹲亦可低蹲。
6、速度和缓，保持规律。
7、每回至少甩10分钟（约500下），一日甩三回，若能一次持续甩20-30分钟，效果更好。
8、练毕，慢慢喝杯温开水，更有助气血循环，气机稳定。