如今,养生成为了一个越来越受重视的话题,很多人也通过各种各样的养生方法,来促进自己的身体健康,改善自己身体所存在着的各种健康问题。而用药包汗蒸就是其中之一。当然,不同的配方配置为成的药包,功效和作用是不尽相同的。下面,就为大家详细介绍一下中药药包的自制方法。
一、驱寒除湿中药包
冬季,很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛,用自制的中药包热敷后,能疏通经络、驱寒除湿,可在按摩前,平时看电视、用电脑时使用,特别适合中老年人。
具体方法是:艾叶、石菖蒲、生姜各120克,木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克,茴香15克,盐10克,混合在一起,装入纱布袋中缝好,用微波炉加热后热敷15~20分钟即可。
艾叶能散寒止痛;石菖蒲可活血、散风、祛湿;生姜能发汗解表;木瓜能祛湿;老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活能祛风除湿、舒筋活络;独活能抗炎镇痛;茴香能芳香开窍;盐能消肿止痛,诸药配合在一起共奏疏通经络、驱寒除湿的作用。需要注意的是,由于其挥发性较强,所以使用5次左右,就需要换药。中医认为个体有异,应辨证施治。如应用,务必参考医生意见。
二、活血化瘀中药包
除了受寒、长期伏案,骨质增生引起的颈椎疼痛也很常见。这种情况下,用活血化瘀的中药包则更有效:将吴萸、鸡血藤各120g,姜黄、葱头、桑根、夏枯草、三棱、莪除、元胡、五加皮各20g混合在一起,装入纱袋中缝好,微波炉加热后热敷15~20分钟。
同样,加入薄荷这味芳香剂效果能更胜一筹,不过使用3次之后药效会降低。刘光瑞馆长还介绍,这个药包除了适用于颈椎疼痛外,对不明原因的包块、腰椎增生和乳腺增生效果也特别好。
三、护膝中药包
老年人大多肝肾亏虚,气血不足,风寒湿邪侵袭时,气血痹阻不通,筋脉关节失于濡养而出现关节酸痛、麻木,屈伸不利,因此自制中药护膝包选用的药材以温经散寒,祛湿行痹为主。可取干姜5克,肉桂、吴茱萸、花椒、丁香、独活、羌活、香加皮各10克,打磨成粉,以便使其药效在加热后能充分释出,并取粗盐若干克,混合后放进材质柔软的二层棉布袋中。护膝中药包制作完毕后,使用前可先用微波炉稍为加热一下,然后手持中药包在膝关节附近滚揉,以膝关节感到到微微发热为宜,然后以松紧带把护膝中药包固定在膝关节上。
一、驱寒除湿中药包
冬季,很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛,用自制的中药包热敷后,能疏通经络、驱寒除湿,可在按摩前,平时看电视、用电脑时使用,特别适合中老年人。
具体方法是:艾叶、石菖蒲、生姜各120克,木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克,茴香15克,盐10克,混合在一起,装入纱布袋中缝好,用微波炉加热后热敷15~20分钟即可。
艾叶能散寒止痛;石菖蒲可活血、散风、祛湿;生姜能发汗解表;木瓜能祛湿;老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活能祛风除湿、舒筋活络;独活能抗炎镇痛;茴香能芳香开窍;盐能消肿止痛,诸药配合在一起共奏疏通经络、驱寒除湿的作用。需要注意的是,由于其挥发性较强,所以使用5次左右,就需要换药。中医认为个体有异,应辨证施治。如应用,务必参考医生意见。
二、活血化瘀中药包
除了受寒、长期伏案,骨质增生引起的颈椎疼痛也很常见。这种情况下,用活血化瘀的中药包则更有效:将吴萸、鸡血藤各120g,姜黄、葱头、桑根、夏枯草、三棱、莪除、元胡、五加皮各20g混合在一起,装入纱袋中缝好,微波炉加热后热敷15~20分钟。
同样,加入薄荷这味芳香剂效果能更胜一筹,不过使用3次之后药效会降低。刘光瑞馆长还介绍,这个药包除了适用于颈椎疼痛外,对不明原因的包块、腰椎增生和乳腺增生效果也特别好。
三、护膝中药包
老年人大多肝肾亏虚,气血不足,风寒湿邪侵袭时,气血痹阻不通,筋脉关节失于濡养而出现关节酸痛、麻木,屈伸不利,因此自制中药护膝包选用的药材以温经散寒,祛湿行痹为主。可取干姜5克,肉桂、吴茱萸、花椒、丁香、独活、羌活、香加皮各10克,打磨成粉,以便使其药效在加热后能充分释出,并取粗盐若干克,混合后放进材质柔软的二层棉布袋中。护膝中药包制作完毕后,使用前可先用微波炉稍为加热一下,然后手持中药包在膝关节附近滚揉,以膝关节感到到微微发热为宜,然后以松紧带把护膝中药包固定在膝关节上。