人的脚还是人体脚部非常重要的一个关节部位，但是由于人经常使用脚踝或者活动脚踝，所以很容易导致脚踝扭伤。而且脚踝周围也分布着许多的软组织，这些软组织受伤了的话就容易引起人体的身体疼痛。于是有些人就发现自己的脚踝一用力就会非常的疼痛，但是脚踝也没有肿起来，接下来就为大家介绍一下导致这种现象发生的原因吧。
一、脚踝一用力就疼但不肿是怎么回事
根据叙述这种情况常见于局部软组织损伤或者痛风等多种原因所致。如果扭伤痛到走不了路，可以考虑为骨裂、骨折，如果按压只是轻痛，行走只是轻微疼痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，建议如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤，韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。建议避免活动，避免劳累。局部可以用云南白药喷雾剂喷雾，及时到医院骨科检查确诊。诊断明确后对症治疗。
二、引起足踝疼痛的原因
从根本上来说有两大原因：一是软组织损伤；二是慢性劳损。习惯性崴伤很容易引起脚后跟及脚踝处的骨质、关节、滑囊、筋膜等处的病变引起的疾病。
三、韧带拉伤的应急措施
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
一、脚踝一用力就疼但不肿是怎么回事
根据叙述这种情况常见于局部软组织损伤或者痛风等多种原因所致。如果扭伤痛到走不了路，可以考虑为骨裂、骨折，如果按压只是轻痛，行走只是轻微疼痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，建议如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤，韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。建议避免活动，避免劳累。局部可以用云南白药喷雾剂喷雾，及时到医院骨科检查确诊。诊断明确后对症治疗。
二、引起足踝疼痛的原因
从根本上来说有两大原因：一是软组织损伤；二是慢性劳损。习惯性崴伤很容易引起脚后跟及脚踝处的骨质、关节、滑囊、筋膜等处的病变引起的疾病。
三、韧带拉伤的应急措施
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。