相信很多人都有嗑瓜子的习惯，平时在家里没事做的时候，就喜欢一边嗑瓜子一边看电视，或者几个朋友在一起聊天，也经常会有嗑瓜子的情况，适当嗑瓜子一般不会有多大的危害，但是在生活中，有的人会频繁大量的嗑瓜子，这会隐藏着一定的健康风险，比如有的人吃了瓜子之后会出现肚子胀气的情况，该如何解决才好呢？
吃瓜子胀气怎么办？
瓜子本身吃多了就会容易产酸产气，建议平时可以吃一些乳酸菌素片，有利于消化，少吃花生，豆类食物。
这种情况建议可以口服苯乙哌啶或黄连素，氟哌酸等药物治疗吧
考虑是功能性胃消化不良，建议口服奥美拉唑，乳酸菌素片，莫沙必利
可以试试康恩贝肠炎宁，中药制剂，可行气，有效缓解腹胀，腹痛症状.同时注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物：如土豆，红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的.祝早日康复！
腹胀考虑是受凉或饮食不当引起的消化不良造成的。
意见建议：建议可以使用一些助消化的药物，如多酶片、复方鸡内金片等，不要贪凉，适当活动有助于食物的消化。
中药制剂，可行气，有效缓解腹胀，腹痛症状.同时注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物：如土豆，红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的.
吃瓜子胀肚了可以食用少许果醋或者服用健胃消食片，白醋具有消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。
补充：
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方；醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。
吃瓜子胀气怎么办？
瓜子本身吃多了就会容易产酸产气，建议平时可以吃一些乳酸菌素片，有利于消化，少吃花生，豆类食物。
这种情况建议可以口服苯乙哌啶或黄连素，氟哌酸等药物治疗吧
考虑是功能性胃消化不良，建议口服奥美拉唑，乳酸菌素片，莫沙必利
可以试试康恩贝肠炎宁，中药制剂，可行气，有效缓解腹胀，腹痛症状.同时注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物：如土豆，红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的.祝早日康复！
腹胀考虑是受凉或饮食不当引起的消化不良造成的。
意见建议：建议可以使用一些助消化的药物，如多酶片、复方鸡内金片等，不要贪凉，适当活动有助于食物的消化。
中药制剂，可行气，有效缓解腹胀，腹痛症状.同时注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物：如土豆，红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的.
吃瓜子胀肚了可以食用少许果醋或者服用健胃消食片，白醋具有消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。
补充：
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方；醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。