加班熬夜可谓是现在年轻人的家常便饭，虽说熬夜不好但很多人并不当回事，即使熬夜起床后发现胸闷也毫不在意，胸闷可能是由于熬夜消耗了太多的精力，身体营养缺失造成的，但是胸闷严重的话就不只是这种生理性的，很多熬夜猝死的病例，因此以防万一如果胸闷严重一定及时就医。
1、熬夜后为何会胸闷
熬夜后胸闷，可能是身体的代谢废物过多，造成的代谢酸中毒。人体过度使用后，身体的乳酸会堆积，当堆积过多时，会造成肾脏，心脏的肺脏的负担，所以有些人会觉得熬夜后，较容易喘，心悸，口臭等，当然如果本身就有心脏问题的人症状会更明显。因此，尽量不要熬夜，熬夜后及时休息，胸闷症状如迟迟不缓解应当及时就医。
2、熬夜导致猝死的原因
熬夜可能导致猝死。过度的疲劳会引起心电生理紊乱，继而引起冠状动脉长时间痉挛，或者心电生理紊乱引起恶性心律失常（最常见的是心室颤动），这些都可能导致猝死。过度疲劳还会引起脑血管痉挛和破裂，这也是猝死的一个原因。
3、熬夜的注意事项
熬夜者别老僵坐着不动，熬夜时多喝喝水，有条件者可以适当吃点水果，多走动走动活动四肢，趁熬夜的空闲小睡一会，这些小举动不仅能让头脑更清醒，第二天精神状态更佳，还能最大限度地预防猝死问题。如果能不熬夜当然最好，娱乐时间一定要严格控制。有高血压、心脏病史的要遵医嘱记得按时服药，这些都是预防心脑血管疾病的良策。如果感觉疲劳，同时还伴有头痛、胸闷等症状的，就要及时休息，千万不要硬挺，这很可能是猝死的前兆。
4、熬夜的食疗方
胡萝卜猪肝汤
原料:200g新鲜胡萝卜,100g新鲜猪肝,各适量精盐、生姜片、香油、香菜。
做法:洗净猪肝,胡萝卜,切片备用。锅里面加大火烧开,先放生姜片还有精盐少许,再放胡萝卜片,煮大概5分钟,接着将猪肝片放入,等到猪肝煮熟的时侯,将香油还有香菜末加入少许就可以了。配主食一起吃。
1、熬夜后为何会胸闷
熬夜后胸闷，可能是身体的代谢废物过多，造成的代谢酸中毒。人体过度使用后，身体的乳酸会堆积，当堆积过多时，会造成肾脏，心脏的肺脏的负担，所以有些人会觉得熬夜后，较容易喘，心悸，口臭等，当然如果本身就有心脏问题的人症状会更明显。因此，尽量不要熬夜，熬夜后及时休息，胸闷症状如迟迟不缓解应当及时就医。
2、熬夜导致猝死的原因
熬夜可能导致猝死。过度的疲劳会引起心电生理紊乱，继而引起冠状动脉长时间痉挛，或者心电生理紊乱引起恶性心律失常（最常见的是心室颤动），这些都可能导致猝死。过度疲劳还会引起脑血管痉挛和破裂，这也是猝死的一个原因。
3、熬夜的注意事项
熬夜者别老僵坐着不动，熬夜时多喝喝水，有条件者可以适当吃点水果，多走动走动活动四肢，趁熬夜的空闲小睡一会，这些小举动不仅能让头脑更清醒，第二天精神状态更佳，还能最大限度地预防猝死问题。如果能不熬夜当然最好，娱乐时间一定要严格控制。有高血压、心脏病史的要遵医嘱记得按时服药，这些都是预防心脑血管疾病的良策。如果感觉疲劳，同时还伴有头痛、胸闷等症状的，就要及时休息，千万不要硬挺，这很可能是猝死的前兆。
4、熬夜的食疗方
胡萝卜猪肝汤
原料:200g新鲜胡萝卜,100g新鲜猪肝,各适量精盐、生姜片、香油、香菜。
做法:洗净猪肝,胡萝卜,切片备用。锅里面加大火烧开,先放生姜片还有精盐少许,再放胡萝卜片,煮大概5分钟,接着将猪肝片放入,等到猪肝煮熟的时侯,将香油还有香菜末加入少许就可以了。配主食一起吃。