睡觉本是一件非常轻松幸福的事情，但有很多人比较发愁，因为睡醒之后总会出现莫名的胸闷，但是下地走走就好了，这个可能与你的睡姿不正确有关吗，诸如睡觉压迫心脏造成的，但是长期这样的话可能预示你的心脏方面有某些疾病，我们平常可以加强锻炼，提高自己的身体素质，避免疾病的侵袭。
一、睡醒心慌胸闷起床就好是怎么回事
1、考虑是由于气血亏虚导致的这种情况，建议可以吃一些黄芪颗粒进行治疗，加强营养，注意休息，避免劳累熬夜。
2、考虑是神经官能症病症，可能是你生活压力比较大引起的，要注意自身的调节。
二、气血不足怎么办
1、中医治疗
中医治疗气血两亏的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等。这样才能有效治疗气血两亏。
2、饮食调养
气血不足一定要注意饮食调养，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。补气的食物包括：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
3、锻炼保健
锻炼保健是提高免疫力的重要手段，瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动都适合女性，尤其是上班族一定要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
三、气血两虚的人注意以下几点
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，要学会合理减压。
一、睡醒心慌胸闷起床就好是怎么回事
1、考虑是由于气血亏虚导致的这种情况，建议可以吃一些黄芪颗粒进行治疗，加强营养，注意休息，避免劳累熬夜。
2、考虑是神经官能症病症，可能是你生活压力比较大引起的，要注意自身的调节。
二、气血不足怎么办
1、中医治疗
中医治疗气血两亏的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等。这样才能有效治疗气血两亏。
2、饮食调养
气血不足一定要注意饮食调养，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。补气的食物包括：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
3、锻炼保健
锻炼保健是提高免疫力的重要手段，瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动都适合女性，尤其是上班族一定要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
三、气血两虚的人注意以下几点
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，要学会合理减压。