怀孕早期的时候，女人最容易出现恶心呕吐的情况，尤其在闻到一些刺激性气体的时候，就会出现不同程度的恶心呕吐，除此之外，怀孕早期出现的孕期反应还是非常多的，比如食欲会下降，另外情绪很容易出现波动，最容易出现心烦的情况，完全没办法静下心来，这时候可以采取下列解决方法。
孕早期心烦怎么办？
一、自心理暗示
当孕妇有心烦的情况的时候，可以通过自暗示的方法来进行缓解的，一定要是积极的心理暗示的方法。
这时应该在心理告诫自己是正常现象，让自己的心情先缓解一下，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。
二、目标转移
还可以用目标转移法来缓解自己的不良的情绪的，一定要放松自己的心情的，可以去做一些轻松愉快的事情的。
不妨听听音乐、看看电视。只有在心情得到缓解和放松以后，才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
三、思想交流
还可以通过与家人的沟通交流来将自己的不好的情绪给抒发出来的，这是很有用的一种方法的。
正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
四、运动释放
这种方法是通过消耗体能来达到消除烦躁的目的，当孕妇心情烦躁时，不妨到出去走走，小跑一段时间，或者是坐一些简单的瑜伽动作，但是准妈妈一定记住不要选择幅度比较大的运动项目哦哦，以免伤到肚子里的宝宝，运动可以使心情得到好的放松。
孕妇心烦怎么回事
孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对而言是一个巨大的变化时期。可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。
即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给带来心理负担。所有这些担忧都会让孕期情绪起伏不定。
孕早期心烦怎么办？
一、自心理暗示
当孕妇有心烦的情况的时候，可以通过自暗示的方法来进行缓解的，一定要是积极的心理暗示的方法。
这时应该在心理告诫自己是正常现象，让自己的心情先缓解一下，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。
二、目标转移
还可以用目标转移法来缓解自己的不良的情绪的，一定要放松自己的心情的，可以去做一些轻松愉快的事情的。
不妨听听音乐、看看电视。只有在心情得到缓解和放松以后，才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
三、思想交流
还可以通过与家人的沟通交流来将自己的不好的情绪给抒发出来的，这是很有用的一种方法的。
正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
四、运动释放
这种方法是通过消耗体能来达到消除烦躁的目的，当孕妇心情烦躁时，不妨到出去走走，小跑一段时间，或者是坐一些简单的瑜伽动作，但是准妈妈一定记住不要选择幅度比较大的运动项目哦哦，以免伤到肚子里的宝宝，运动可以使心情得到好的放松。
孕妇心烦怎么回事
孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对而言是一个巨大的变化时期。可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。
即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给带来心理负担。所有这些担忧都会让孕期情绪起伏不定。