腰椎和肚子这两个部位在很多人看来都是两个没有关系的地方，其实腰椎和肚子的关系可大了。大多数人的肚子上都是赘肉，但是对于拥有腹肌的人来说，他们的腰背力量往往会更大。所以腹肌对一个人的腰椎使用情况的影响还是很大的，那么腰椎和人体的肚子早醒又有什么样的关系呢？
腰椎间盘突出症，肚子也是元凶
腰痛，病非全在腰
我们来看是什么决定腰椎的稳定性?腰椎的稳定，后缘靠的是腰背的竖脊肌，前缘靠紧贴后腹膜的腰大肌和腹肌。腹肌对腰椎是有影响的，专家指出：腹肌最基础也是最重要的功能就是更好的保护我们的腰椎，维持脊柱系统的健康。
如果腹肌无力，腹部向前隆起，身体重心会前移。为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，易引起劳损和腰椎间盘突出症，产生“腰背痛”。
有学者研究显示：腰痛患者的腹肌肌力大约是正常人肌力的67%，而背肌肌力约为正常人肌力的83%。由此可见腹肌肌力减弱或不足在腰痛患者中的重要性了。
腹肌松弛也会影响消化功能
腹肌松弛还会减弱血液循环，使腹腔容易发生淤血，影响消化吸收功能，所以很多腰痛患者除了常见的腰痛、腿痛、麻木等，还常伴有便秘、小便短赤等症，严重的患者会伴有二便无力、小便频繁等。
胖子和瘦子腹肌弱最容易腰痛
胖子特别是腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪组织较多，其实他们的肌肉组织较少，一放面会导致腹部肌肉无力，造成腰椎稳定性变差，另一方面肚子上过多的赘肉会让腰椎的负荷增大，从而增加了患腰椎间盘突出症或者其他腰椎病的机率。
有人说，既然胖子容易腰椎不好，那么瘦子的腰椎肯定好。事实上真不是那么回事，胖子肌肉组织少，瘦子同样也面临肌肉组织少的问题，所以同样是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎病的高发人群。
如何治疗腰痛呢?
1、腰痛治腹
中医认为腰痛治腹，虽是治腹，实则治腰，所以腰椎间盘突出症、腰肌劳损患者可以在医院进行“腹针”治疗，可刺激经络及气血畅通，有效松解肌肉韧带粘连，改善局部循环，恢复肌容积、肌张力。
患者可以通过锻炼腹肌来稳定腰椎。例如小燕飞、倒走、蹲起、拱桥式等来锻炼腰腹肌，以此来增加腰椎的稳定性。
2、中药内治
人体是一个统一的整体，很多疾病的发生都要从整体辩证。《灵枢》指出：“内合于五脏六腑，外合于筋骨皮肤”。由此可见腰椎生病与筋骨皮肤和五脏六腑相关。
所以治疗上需内外兼治!
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄患者，督脉堵塞，气血不通，导致组织出现炎症水肿，所以在治疗上要给身体补充气血，首先要做的就是疏通经络。临床上常用腰痛宁来导通堵塞经络，调和气血，散寒邪，以此达到消除炎症，减轻水肿。更能起到延缓腰椎间盘的退变，改善脊髓、神经的功能，减轻脊柱劳损病的作用。
3、按摩推拿
通过推拿按摩可减轻软骨、腰椎间盘的压应力，使被压迫的脊髓、神经得到松解，缺血得以改善。
腰椎间盘突出症，肚子也是元凶
腰痛，病非全在腰
我们来看是什么决定腰椎的稳定性?腰椎的稳定，后缘靠的是腰背的竖脊肌，前缘靠紧贴后腹膜的腰大肌和腹肌。腹肌对腰椎是有影响的，专家指出：腹肌最基础也是最重要的功能就是更好的保护我们的腰椎，维持脊柱系统的健康。
如果腹肌无力，腹部向前隆起，身体重心会前移。为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，易引起劳损和腰椎间盘突出症，产生“腰背痛”。
有学者研究显示：腰痛患者的腹肌肌力大约是正常人肌力的67%，而背肌肌力约为正常人肌力的83%。由此可见腹肌肌力减弱或不足在腰痛患者中的重要性了。
腹肌松弛也会影响消化功能
腹肌松弛还会减弱血液循环，使腹腔容易发生淤血，影响消化吸收功能，所以很多腰痛患者除了常见的腰痛、腿痛、麻木等，还常伴有便秘、小便短赤等症，严重的患者会伴有二便无力、小便频繁等。
胖子和瘦子腹肌弱最容易腰痛
胖子特别是腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪组织较多，其实他们的肌肉组织较少，一放面会导致腹部肌肉无力，造成腰椎稳定性变差，另一方面肚子上过多的赘肉会让腰椎的负荷增大，从而增加了患腰椎间盘突出症或者其他腰椎病的机率。
有人说，既然胖子容易腰椎不好，那么瘦子的腰椎肯定好。事实上真不是那么回事，胖子肌肉组织少，瘦子同样也面临肌肉组织少的问题，所以同样是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎病的高发人群。
如何治疗腰痛呢?
1、腰痛治腹
中医认为腰痛治腹，虽是治腹，实则治腰，所以腰椎间盘突出症、腰肌劳损患者可以在医院进行“腹针”治疗，可刺激经络及气血畅通，有效松解肌肉韧带粘连，改善局部循环，恢复肌容积、肌张力。
患者可以通过锻炼腹肌来稳定腰椎。例如小燕飞、倒走、蹲起、拱桥式等来锻炼腰腹肌，以此来增加腰椎的稳定性。
2、中药内治
人体是一个统一的整体，很多疾病的发生都要从整体辩证。《灵枢》指出：“内合于五脏六腑，外合于筋骨皮肤”。由此可见腰椎生病与筋骨皮肤和五脏六腑相关。
所以治疗上需内外兼治!
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄患者，督脉堵塞，气血不通，导致组织出现炎症水肿，所以在治疗上要给身体补充气血，首先要做的就是疏通经络。临床上常用腰痛宁来导通堵塞经络，调和气血，散寒邪，以此达到消除炎症，减轻水肿。更能起到延缓腰椎间盘的退变，改善脊髓、神经的功能，减轻脊柱劳损病的作用。
3、按摩推拿
通过推拿按摩可减轻软骨、腰椎间盘的压应力，使被压迫的脊髓、神经得到松解，缺血得以改善。