人的手有很多的穴位，有很多的疾病都可以通过按压穴位来治疗。人们的腰椎很容易受伤，特别是一些劳损、久坐、摔伤等导致的腰椎疼也很常见。腰椎疼虽然不是大问题，但当发作时，也是疼痛难忍而且给生活带来很多不便。那么今天来告诉大家按压手背缓解腰椎疼的方法。
一、按压的位置
一只手上有2个“腰痛点”。将手伸出，手背向上，一处位于食指和中指根部骨节的结合处，另一处在无名指及小指根部骨节的结合处。当出现腰痛时，按压这两个点，疼痛感往往会比较明显。
二、按揉方法
按揉的方法很简单，任选一个拇指、食指或中指的指目(指尖与指腹之间的部分)按揉就可以。按柔的次数不固定，持续时间也因人而异，多以按揉后腰痛减轻或消失为度。
一般来说，左侧腰痛按压右手的“腰痛点”，右侧腰痛按压左手的“腰痛点”。如两侧腰都疼，则同时按压两手的“腰痛点”。这4个部位，哪个部位最疼，就先按哪个部位。当这个部位疼痛消失了，那腰痛也就会减轻很多。
三、腰椎疼的治疗方法
1、物理疗法：对人体的伤害是比较小的，所以如果我们的腰椎病不是特别严重，可以使用物理方法。这种治疗主要是以抗炎、镇痛和活血为基础的。
2、手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激，增强稳定性，防止渐进性损伤。但并发症和禁忌证较多，
高危、疼痛、一般或部分情况的患者不适合手术，如果年龄大，身体不好，合并心脑血管疾病或糖尿病，或禁忌症患者不宜手术治疗。
一、按压的位置
一只手上有2个“腰痛点”。将手伸出，手背向上，一处位于食指和中指根部骨节的结合处，另一处在无名指及小指根部骨节的结合处。当出现腰痛时，按压这两个点，疼痛感往往会比较明显。
二、按揉方法
按揉的方法很简单，任选一个拇指、食指或中指的指目(指尖与指腹之间的部分)按揉就可以。按柔的次数不固定，持续时间也因人而异，多以按揉后腰痛减轻或消失为度。
一般来说，左侧腰痛按压右手的“腰痛点”，右侧腰痛按压左手的“腰痛点”。如两侧腰都疼，则同时按压两手的“腰痛点”。这4个部位，哪个部位最疼，就先按哪个部位。当这个部位疼痛消失了，那腰痛也就会减轻很多。
三、腰椎疼的治疗方法
1、物理疗法：对人体的伤害是比较小的，所以如果我们的腰椎病不是特别严重，可以使用物理方法。这种治疗主要是以抗炎、镇痛和活血为基础的。
2、手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激，增强稳定性，防止渐进性损伤。但并发症和禁忌证较多，
高危、疼痛、一般或部分情况的患者不适合手术，如果年龄大，身体不好，合并心脑血管疾病或糖尿病，或禁忌症患者不宜手术治疗。