中国人讲究一日三餐，一般来说早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。但是现代社会的快节奏养成了很多不良的吃饭习惯。很多人吃饭都赶时间，养成了狼吞虎咽，暴饮暴食的习惯，这是对身体有害的习惯。这种情况下，很多人出现了吃饭吃太多胸口堵的情况。那么，吃太多胸口堵该怎么办?
一、有可能存在食道炎，食道炎症状主要有以下几点：胸骨后烧灼感或疼痛，胸骨后烧灼感或疼痛为该病的主要症状。症状多在食后1小时左右发生，半卧位、躯体前屈或剧烈运动可诱发，在服用酸剂后可消失，而过热、过酸食物则可使之加重。胃酸缺乏者，烧灼感主要由胆汁反流所致，而服用酸剂的效果显著。烧灼感的严重程度不一定与病变的轻重一致。严重食管炎尤其在瘢痕形成者，可无或仅有轻微烧灼感。
二、有可能是胃病，比如胃蠕动减慢反流胃肠功能紊乱等原因引起的。建议患者每天保持心情舒畅，多运动锻炼，可以做办公室保健操活动，平时注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物和生冷凉硬食物，可以服用吗丁啉片治疗。
三、不排除贲门部括约肌异常可能。但是存在饮食后剑突部位发胀不适，具体病因待查。建议到医院消化内科就诊，可以考虑行胃镜检查可以了解食管胃等有无病变。当然，长期不活动，也可能导致胃肠道功能异常，比如导致肠道内压力异常等。
一、有可能存在食道炎，食道炎症状主要有以下几点：胸骨后烧灼感或疼痛，胸骨后烧灼感或疼痛为该病的主要症状。症状多在食后1小时左右发生，半卧位、躯体前屈或剧烈运动可诱发，在服用酸剂后可消失，而过热、过酸食物则可使之加重。胃酸缺乏者，烧灼感主要由胆汁反流所致，而服用酸剂的效果显著。烧灼感的严重程度不一定与病变的轻重一致。严重食管炎尤其在瘢痕形成者，可无或仅有轻微烧灼感。
二、有可能是胃病，比如胃蠕动减慢反流胃肠功能紊乱等原因引起的。建议患者每天保持心情舒畅，多运动锻炼，可以做办公室保健操活动，平时注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物和生冷凉硬食物，可以服用吗丁啉片治疗。
三、不排除贲门部括约肌异常可能。但是存在饮食后剑突部位发胀不适，具体病因待查。建议到医院消化内科就诊，可以考虑行胃镜检查可以了解食管胃等有无病变。当然，长期不活动，也可能导致胃肠道功能异常，比如导致肠道内压力异常等。