对于每个男人来说，除了事业上的成功让他们骄傲以外，在两性关系中的表现也代表了他们的尊严。所以如果男性的生殖器过于的短小，不仅会影响男性在另外一半心里的形象，也会在一定程度上让他们觉得自卑。所以今天就为大家介绍一下如何使阴茎变得粗大，让男性更加有自信心。
阴茎的生理构造
先来认识一下阴茎的结构，男性阴茎包括1根尿道海绵体和2根阴茎海绵体。海绵体有很好的弹性。3根海绵体外面有一层白膜，基本没有弹性。海绵体和白膜就像自行车的内胎和外胎。而阴茎就像一根大血管。海绵体充血变粗，阴茎就能勃起。充血到一定程度，就像自行车的气打到一定程度，阴茎就变硬了。
成年后阴茎一般不会长
阴茎的长度和海绵体、白膜有关系。但成年后，海绵体和白膜就不再生长，阴茎长度也固定了。这和成年后，身高不再增长一样。目前在临床上，还没有一种药物，吃了以后可使海绵体、白膜改变。
如何让阴茎变的更强
让阴茎变大有点不靠谱，但是可以让阴茎通过适度的锻炼，变得更强，让男性和女性都获得更棒的性快感。怎么锻炼呢?完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。放松PC肌肉时也放松握紧的手。重复3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸，重复同样的次数。这样一直做下去，直到手到达龟头。这时，再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到PC肌肉没有力气为止。
从小注重锻炼，特别是腰部锻炼
中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以从小就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。
合理饮食搭配，一定要吃好早餐
饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。
阴茎的生理构造
先来认识一下阴茎的结构，男性阴茎包括1根尿道海绵体和2根阴茎海绵体。海绵体有很好的弹性。3根海绵体外面有一层白膜，基本没有弹性。海绵体和白膜就像自行车的内胎和外胎。而阴茎就像一根大血管。海绵体充血变粗，阴茎就能勃起。充血到一定程度，就像自行车的气打到一定程度，阴茎就变硬了。
成年后阴茎一般不会长
阴茎的长度和海绵体、白膜有关系。但成年后，海绵体和白膜就不再生长，阴茎长度也固定了。这和成年后，身高不再增长一样。目前在临床上，还没有一种药物，吃了以后可使海绵体、白膜改变。
如何让阴茎变的更强
让阴茎变大有点不靠谱，但是可以让阴茎通过适度的锻炼，变得更强，让男性和女性都获得更棒的性快感。怎么锻炼呢?完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。放松PC肌肉时也放松握紧的手。重复3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸，重复同样的次数。这样一直做下去，直到手到达龟头。这时，再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到PC肌肉没有力气为止。
从小注重锻炼，特别是腰部锻炼
中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以从小就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。
合理饮食搭配，一定要吃好早餐
饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。