成年男性可以在平时多吃一些壮阳的食物，以增加夫妻生活中的时间，也为了让夫妻生活更加的和谐。不过，男性在睡觉起来阴茎勃起的情况代表了什么呢？早起阴茎勃起很多男性都有类似的情况，是一种自然的生理现象，尤其是年轻人时间会长一些，年龄越大勃起的时间也就越短。
一原理
男性晨间清醒前如果膀胱中尿液充盈，常会出现晨勃的现象，这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的。随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少，对身体一般没有什么影响。没有夜勃的说法。如果是勃而不坚，不算勃起消失，而是阳痿的一种表现。成年男子每次射出的精液量正常为2-6毫升，如每次射出的精液量少于2毫升，即为精液过少。精液量过少，可能由于性交次数过频，精液的产生和储备不足而引起，所以做精液检查前5—7天应禁止性交，无遗精，此时做精液检查才比较准确。当精液量过少，不能维持精子足够的营养，影响新陈代谢和精子的活力，可导致不育。因精神紧张或性交过频，精液的产生或存储不足导致的不育，可通过调整性交频率，适当延长间隔时间（每周1—2次），消除紧张因素，改善工作及生活环境后得到解决。由于全身慢性疾病、营养不良、精囊炎、前列腺炎等疾病引起的精浆产量不足，致精液量少，则应改善机体健康状况，针对不同病因，积极进行相应的治疗。
二延伸
不过，晨勃，并非性功能“量度器”。
记者日前在一个关于男性健康的学术研讨会上了解到，关于清晨阴茎勃起的确切机理，尚未研究清楚。无论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，而且随着男性身体每天的差异，晨勃所产生的变化也不尽一致的，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。
有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍（简称ED），于是忧心忡忡。但问题是，这类男性越是担心自己患了ED，晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全；而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，情况会越来越坏。
男子在20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后会逐渐减少。一位德国医生研究了这个生理现象，他发现男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。于是他提出，清晨阴茎勃起现象可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一。
另外，ED分为心理性和器质性两种。器质性ED患者不会有晨勃现象，而心理性ED患者从病因方面看，与精神因素关系密切，如恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等，而无生器殖官的器质性损害，所以可能还会有晨勃现象。
保持晨勃的饮食建议：晚饭适量吃些山芋荞麦面，山芋可以健脾胃治肾虚，是一种强精的食物。
一原理
男性晨间清醒前如果膀胱中尿液充盈，常会出现晨勃的现象，这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的。随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少，对身体一般没有什么影响。没有夜勃的说法。如果是勃而不坚，不算勃起消失，而是阳痿的一种表现。成年男子每次射出的精液量正常为2-6毫升，如每次射出的精液量少于2毫升，即为精液过少。精液量过少，可能由于性交次数过频，精液的产生和储备不足而引起，所以做精液检查前5—7天应禁止性交，无遗精，此时做精液检查才比较准确。当精液量过少，不能维持精子足够的营养，影响新陈代谢和精子的活力，可导致不育。因精神紧张或性交过频，精液的产生或存储不足导致的不育，可通过调整性交频率，适当延长间隔时间（每周1—2次），消除紧张因素，改善工作及生活环境后得到解决。由于全身慢性疾病、营养不良、精囊炎、前列腺炎等疾病引起的精浆产量不足，致精液量少，则应改善机体健康状况，针对不同病因，积极进行相应的治疗。
二延伸
不过，晨勃，并非性功能“量度器”。
记者日前在一个关于男性健康的学术研讨会上了解到，关于清晨阴茎勃起的确切机理，尚未研究清楚。无论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，而且随着男性身体每天的差异，晨勃所产生的变化也不尽一致的，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。
有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍（简称ED），于是忧心忡忡。但问题是，这类男性越是担心自己患了ED，晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全；而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，情况会越来越坏。
男子在20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后会逐渐减少。一位德国医生研究了这个生理现象，他发现男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。于是他提出，清晨阴茎勃起现象可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一。
另外，ED分为心理性和器质性两种。器质性ED患者不会有晨勃现象，而心理性ED患者从病因方面看，与精神因素关系密切，如恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等，而无生器殖官的器质性损害，所以可能还会有晨勃现象。
保持晨勃的饮食建议：晚饭适量吃些山芋荞麦面，山芋可以健脾胃治肾虚，是一种强精的食物。