人的肠胃在人体中起着很重要的消化作用，如果有肠胃疾病的话对人的消化功能有着很大的影响。但是由于一些饮食不当或者肠胃自身就比较脆弱的人，他们容易引发肠胃炎，而肠胃炎这种疾病一般都是慢性疾病。只有靠慢慢调理才能彻底痊愈。游泳是一种近年来很火的健身方式，那么患有肠胃炎的人可以去游泳吗?
对于肠胃不好的人，游泳就属于外在的刺激，水性寒凉，从脚底入寒气对肠胃有害，但不是不能游泳，而是对身体不好。
肠胃不好是可以游泳的。但要注意：
1、下水前要充分做好热身运动。
2、下水后要慢慢的游一，两个回合，让身体逐渐适应水的温度。游泳对肠胃有好处，但前几次运动量不要过大。
3、游泳后不要吃过多的东西。
肠胃不好应注意：
1、要有良好的饮食习惯，要注意合理安排时间，该吃的饭还是要吃，不能省，在吃前最好喝一杯温水，这样有助于肠胃热身，少吃或不吃冰凉的食物，实在要吃需慢慢的向下咽，在吃完热食的半小时里不要吃冰冷的食物，比如冰淇淋这一类。
2、吃完饭后尽量不要运动，可以慢慢的散步，因为刚到胃里的食物还没有来得及消化，这时过度运动的话会造成消化不良，最好能良好规划运动时间，做有益运动。
3、主食方面，尽量不要吃辛辣，过酸的食物，比如辣椒、芥茉、凤梨、柳丁、桔子等。
4、要保持正常的睡眠，养成良好的生物钟，并且在晚上睡觉时尽量平躺放松身体。
对于肠胃不好的人，游泳就属于外在的刺激，水性寒凉，从脚底入寒气对肠胃有害，但不是不能游泳，而是对身体不好。
肠胃不好是可以游泳的。但要注意：
1、下水前要充分做好热身运动。
2、下水后要慢慢的游一，两个回合，让身体逐渐适应水的温度。游泳对肠胃有好处，但前几次运动量不要过大。
3、游泳后不要吃过多的东西。
肠胃不好应注意：
1、要有良好的饮食习惯，要注意合理安排时间，该吃的饭还是要吃，不能省，在吃前最好喝一杯温水，这样有助于肠胃热身，少吃或不吃冰凉的食物，实在要吃需慢慢的向下咽，在吃完热食的半小时里不要吃冰冷的食物，比如冰淇淋这一类。
2、吃完饭后尽量不要运动，可以慢慢的散步，因为刚到胃里的食物还没有来得及消化，这时过度运动的话会造成消化不良，最好能良好规划运动时间，做有益运动。
3、主食方面，尽量不要吃辛辣，过酸的食物，比如辣椒、芥茉、凤梨、柳丁、桔子等。
4、要保持正常的睡眠，养成良好的生物钟，并且在晚上睡觉时尽量平躺放松身体。