生完宝宝之后，母亲的体质都十分虚弱。需要进行一段时间的调理，这称为坐月子。这时候应该避免过度劳累，不然会有很大的可能落下后遗症。有些母亲照顾自己的宝宝后，手腕出现了疼痛感，这与长期怀抱宝宝有很大的关系，这时候应该及时治疗，并且也有一些注意事项，我们来了解一下。
一、月子后手腕疼怎么补救
1，如果是抱着孩子喂奶时手腕疼，可能就是手腕部长时间被宝宝头部压迫，血液循环不畅所致。因此在给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝宝的头颈部，最好找个枕头垫上。还要注意经常变换着左右手抱孩子。
2，当手腕疼时，可以找家人轻轻的按按揉揉手腕处，以促进手腕血液循环，缓解疼痛的症状。坐月子时期比较特殊，不能贴膏药，以免影响到宝宝。
3，还可以用热毛巾热敷手腕处，这对手腕着凉所致的疼痛有帮助。妈妈有时候晚上揽着宝宝睡觉，手会露在被子外面容易着凉。因此热敷的效果不错，坚持敷三五天就能见效。
4，如果手腕疼的比较厉害，可能受凉情况比较重，可以借用小太阳电暖气，把手腕放在离小太阳比较适宜地方（不烫手为宜）烤一烤，对缓解疼痛比较有帮助。
5，如果是剖腹产生孩子后，由于产妇骨缝开裂，受凉风容易导致手腕疼痛，就要及时让产妇出大汗进行调理。如果家里的温度、条件不够，可以去专门的产后恢复中心出汗。出大汗能充分的扩展产妇毛孔，排出体内的寒气，能解决手腕疼等问题。
二、月子后为什么会手腕疼
产后手腕疼痛，又称妈妈腕，在临床上又被称为手腕狭窄性肌腱滑囊炎，发生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。形成原因是：
1、女性在妊娠期间体内分泌的雌激素，可使女性体内发生水钠潴留，对女性的身体关节及韧带造成松弛，以适应妊娠期体重的增加。但有些女性会发生手腕部内侧的腕管水肿压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。
2、由于腕管的水肿有时会与手部的神经粘连，导致这种压迫症状可以延续到产后。
3、有些顺产的女性由于产时双手用力不当也会发生产后腕管的损伤，从而引发新妈咪手腕疼痛症状。
一、月子后手腕疼怎么补救
1，如果是抱着孩子喂奶时手腕疼，可能就是手腕部长时间被宝宝头部压迫，血液循环不畅所致。因此在给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝宝的头颈部，最好找个枕头垫上。还要注意经常变换着左右手抱孩子。
2，当手腕疼时，可以找家人轻轻的按按揉揉手腕处，以促进手腕血液循环，缓解疼痛的症状。坐月子时期比较特殊，不能贴膏药，以免影响到宝宝。
3，还可以用热毛巾热敷手腕处，这对手腕着凉所致的疼痛有帮助。妈妈有时候晚上揽着宝宝睡觉，手会露在被子外面容易着凉。因此热敷的效果不错，坚持敷三五天就能见效。
4，如果手腕疼的比较厉害，可能受凉情况比较重，可以借用小太阳电暖气，把手腕放在离小太阳比较适宜地方（不烫手为宜）烤一烤，对缓解疼痛比较有帮助。
5，如果是剖腹产生孩子后，由于产妇骨缝开裂，受凉风容易导致手腕疼痛，就要及时让产妇出大汗进行调理。如果家里的温度、条件不够，可以去专门的产后恢复中心出汗。出大汗能充分的扩展产妇毛孔，排出体内的寒气，能解决手腕疼等问题。
二、月子后为什么会手腕疼
产后手腕疼痛，又称妈妈腕，在临床上又被称为手腕狭窄性肌腱滑囊炎，发生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。形成原因是：
1、女性在妊娠期间体内分泌的雌激素，可使女性体内发生水钠潴留，对女性的身体关节及韧带造成松弛，以适应妊娠期体重的增加。但有些女性会发生手腕部内侧的腕管水肿压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。
2、由于腕管的水肿有时会与手部的神经粘连，导致这种压迫症状可以延续到产后。
3、有些顺产的女性由于产时双手用力不当也会发生产后腕管的损伤，从而引发新妈咪手腕疼痛症状。