腰椎狭窄作为一种会给患者带来极大的影响的病症，在病发的初期，就应该得到及时的治疗，否则将会加重病情，导致患者出现更大的行动障碍。腰椎狭窄的治疗方法有很多种，比如说按摩治疗、药物治疗、手术治疗、饮食治疗等。另外，腰椎狭窄也可以通过一定的方法来有效预防。
一、治疗方案
1．适当休息：注意睡床的软硬度要适中，缓解腰肌痉挛。
2．推拿按摩理疗：可活血化瘀，疏能经脉，缓解症状。
3．药物治疗：主要指应用中医药进行治疗，口服或外用中药通过改善病变部位微循环，清除导致痉挛的致痛因子，促进由椎间盘突出、后纵韧带钙化、黄韧带肥厚、椎体增生等卡压和刺激神经、血管发生炎性水肿"胀大"的消除，促进椎间盘等突出物的化消吸收，使狭窄的椎管相对扩大，从而达到显著的治疗效果。
4．手术治疗：适用于非手术治疗无效，神经压迫症状较重者。
二、饮食偏方
1、黑豆核桃猪肾汤
食材：：九十克黑豆，六十克核桃仁，一个猪肾。
做法：将是食材放入沸水中煮沸，熟后即可食用。
2、粥
食材：一个猪腰子，一百克粳米，适量的葱白、盐、味精、姜、黄酒各。
做法：猪腰子洗净去筋膜，切成小块，放入沸水中。然后将粳米洗净，熬成粥，然后放入腰花辅料，煮沸即可食用。
3、杜仲羊肾
食材：五十克杜仲，四个羊肾。
做法：羊肾去筋膜切开洗净，然后把杜仲焙研细末，放羊肾内，用荷叶包住，在外面包上2层湿纸，慢火煨熟。同时，加入少许白酒[1]。
三、疾病预防
腰椎管狭窄的预防实际上是腰椎退行性病变的预防。
(1)腰的保护：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。
(2)腰的应用：正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应早用腰痛宁胶囊等药物，避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退性改变。
(3)腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
一、治疗方案
1．适当休息：注意睡床的软硬度要适中，缓解腰肌痉挛。
2．推拿按摩理疗：可活血化瘀，疏能经脉，缓解症状。
3．药物治疗：主要指应用中医药进行治疗，口服或外用中药通过改善病变部位微循环，清除导致痉挛的致痛因子，促进由椎间盘突出、后纵韧带钙化、黄韧带肥厚、椎体增生等卡压和刺激神经、血管发生炎性水肿"胀大"的消除，促进椎间盘等突出物的化消吸收，使狭窄的椎管相对扩大，从而达到显著的治疗效果。
4．手术治疗：适用于非手术治疗无效，神经压迫症状较重者。
二、饮食偏方
1、黑豆核桃猪肾汤
食材：：九十克黑豆，六十克核桃仁，一个猪肾。
做法：将是食材放入沸水中煮沸，熟后即可食用。
2、粥
食材：一个猪腰子，一百克粳米，适量的葱白、盐、味精、姜、黄酒各。
做法：猪腰子洗净去筋膜，切成小块，放入沸水中。然后将粳米洗净，熬成粥，然后放入腰花辅料，煮沸即可食用。
3、杜仲羊肾
食材：五十克杜仲，四个羊肾。
做法：羊肾去筋膜切开洗净，然后把杜仲焙研细末，放羊肾内，用荷叶包住，在外面包上2层湿纸，慢火煨熟。同时，加入少许白酒[1]。
三、疾病预防
腰椎管狭窄的预防实际上是腰椎退行性病变的预防。
(1)腰的保护：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。
(2)腰的应用：正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应早用腰痛宁胶囊等药物，避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退性改变。
(3)腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。