手腕内侧出现发黑的现象，一般很可能是色素沉积或者是皮下淤血导致的，最好是去正规专业的医院进行相关检查，在病因没有查清楚之前，最好不要胡乱的用药，不然是会影响病情的，而且在治疗期间，平时一定要多注意休息，尽量避免过度的劳累，饮食上尽量保持清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
在生活中人们经常会出现色素沉着的情况，当出现色素沉着的情况之后，建议大家多进行运动，以促进机体的血液循环和代谢，从而达到祛除色素沉着的效果。此外，建议大家在生活中多吃一些富含维生素c的水果，或是直接适量服用维生素c制剂，从而达到美白去黑的功效。
1、多运动
为了达到祛除色素沉着的效果，希望大家在生活中进行适量的运动，通过运动的方式可以促进血液的循环和机体的代谢水平，从而有效防止更多的色素沉着在皮肤深层，这对防止和减少黑色素沉淀具有很大的帮助。坚持进行适当的运动，则可有效去除沉着的色素。
2、多吃水果
建议大家在日常生活中多吃一些富含维生素c的水果。因为维生素c能有效防止色素沉着，并达到美白去黑的功效，所以建议大家在出现色素沉着的情况之后通过吃水果的方式来去除沉着的色素，从而达到美白祛斑的效果。
3、适量服用维生素c
当出现色素沉着的情况之后，大家可以在医生的指导下适量服用维生素c制剂，从而有效改善色素沉着的症状，并达到去黑美白的效果。
大家在生活中若出现了色素沉着的情况，可以采用以上几种方法来进行应对。此外，建议大家适量的将珍珠粉、面粉以及适量的蜂蜜和柠檬汁混合搅成面膜状，并均匀地涂抹在皮肤上，以达到美白和补水的效果。不过这种方式需要坚持一段时间之后才能有所见效，所以大家要持之以恒。
在生活中人们经常会出现色素沉着的情况，当出现色素沉着的情况之后，建议大家多进行运动，以促进机体的血液循环和代谢，从而达到祛除色素沉着的效果。此外，建议大家在生活中多吃一些富含维生素c的水果，或是直接适量服用维生素c制剂，从而达到美白去黑的功效。
1、多运动
为了达到祛除色素沉着的效果，希望大家在生活中进行适量的运动，通过运动的方式可以促进血液的循环和机体的代谢水平，从而有效防止更多的色素沉着在皮肤深层，这对防止和减少黑色素沉淀具有很大的帮助。坚持进行适当的运动，则可有效去除沉着的色素。
2、多吃水果
建议大家在日常生活中多吃一些富含维生素c的水果。因为维生素c能有效防止色素沉着，并达到美白去黑的功效，所以建议大家在出现色素沉着的情况之后通过吃水果的方式来去除沉着的色素，从而达到美白祛斑的效果。
3、适量服用维生素c
当出现色素沉着的情况之后，大家可以在医生的指导下适量服用维生素c制剂，从而有效改善色素沉着的症状，并达到去黑美白的效果。
大家在生活中若出现了色素沉着的情况，可以采用以上几种方法来进行应对。此外，建议大家适量的将珍珠粉、面粉以及适量的蜂蜜和柠檬汁混合搅成面膜状，并均匀地涂抹在皮肤上，以达到美白和补水的效果。不过这种方式需要坚持一段时间之后才能有所见效，所以大家要持之以恒。