小孩子都喜欢吃甜食，尤其是喜欢吃糖。而糖其实并不能多吃，因为如果糖吃多了的话就会导致人们的身体内部含糖量过高，不仅会形成高血糖等疾病，还会对人们的皮肤以及器官等造成伤害。很多人发现自己吃糖多的话身上会长很多的痘痘，尤其是脸上。那么，吃糖的话会长痘痘吗?
一、长痘痘可以吃糖吗
长痘痘期间应该少吃糖的，不是因为产生热量，是由于进食糖后容易诱发感染细菌，另外糖可以转化成脂肪组织，形成皮脂腺分泌旺盛，所以加重了痘痘的现象。建议在发生痘痘后，需清淡饮食，不能吃辛辣食物。平时要多喝水,少吃高脂肪性食物,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,平时可以适当吃些维胺脂胶囊治疗，都可以逐渐好转的。
二、多吃甜食为什么会引发痘痘
1.甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。
2.糖类在人体内代谢时需要B族维生素。糖类食物摄入多了，B族维生素大量消耗，从而成为痘痘加重的因素之一。
3.甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖和优质的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，赌塞毛囊，加重座疮。
三、粉刺痤疮产生的主要原因
第一点是皮脂产生过多;第二点是皮脂腺口角化过度，会阻塞皮脂腺口，就会产生粉刺;第三点是炎症的发生，炎症的发生与皮脂本身对皮脂腺的刺激以及部分如痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等病原微生物的感染是分不开的。这三点综合起来就会导致我们常说的痤疮。
一、长痘痘可以吃糖吗
长痘痘期间应该少吃糖的，不是因为产生热量，是由于进食糖后容易诱发感染细菌，另外糖可以转化成脂肪组织，形成皮脂腺分泌旺盛，所以加重了痘痘的现象。建议在发生痘痘后，需清淡饮食，不能吃辛辣食物。平时要多喝水,少吃高脂肪性食物,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,平时可以适当吃些维胺脂胶囊治疗，都可以逐渐好转的。
二、多吃甜食为什么会引发痘痘
1.甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。
2.糖类在人体内代谢时需要B族维生素。糖类食物摄入多了，B族维生素大量消耗，从而成为痘痘加重的因素之一。
3.甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖和优质的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，赌塞毛囊，加重座疮。
三、粉刺痤疮产生的主要原因
第一点是皮脂产生过多;第二点是皮脂腺口角化过度，会阻塞皮脂腺口，就会产生粉刺;第三点是炎症的发生，炎症的发生与皮脂本身对皮脂腺的刺激以及部分如痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等病原微生物的感染是分不开的。这三点综合起来就会导致我们常说的痤疮。