高尿酸血症是非常复杂的一种疾病，跟痛风、高血压、糖尿病、冠心病等有着很大的关系，我们可以看出这些疾病都是危害性非常的病症。如果查出了高尿酸血症，平时就需要注意很多问题了，积极地控制病情，尽可能避免演变为这些比较严重的疾病。下面咱们就来看看高尿酸血症指南。
限制嘌呤的摄入
高尿酸血症期要限制嘌呤的摄入，限制嘌呤含量高的食物，自由选择嘌呤含量低的食物，适当选用嘌呤含量中等的食物。
限制热量
多数痛风患者喜欢高热量、高脂肪及高蛋白饮食，这就容易导致营养过剩、热量摄取过多。因此，必须控制每日所需的热量，均衡各种营养成分的摄取。
维持理想体重：防止超重、肥胖
痛风患者常常营养过剩，体重增加，这与高尿酸有明显的相关性。定期测体重,可作为衡量营养状态的指标。
平衡营养素的摄入
碳水化合物摄取量占所需总热量的55%~60%。在选择蛋白质食物时，要选用不含或少含嘌呤的食物，诸如奶类、鸡蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黄豆、扁豆也含不少嘌呤。
尽可能少喝酒，努力戒酒
痛风急性期要禁酒，慢性期、间歇期要努力戒酒，如果非喝不可，应控制饮酒量，慢慢喝，不可一口气喝光。
养成多饮水的习惯
晚上睡前、晨起、运动后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日摄入水分2000~300ml，可稀释血中尿酸浓度，并促进肾脏排泄尿酸。
限制嘌呤的摄入
高尿酸血症期要限制嘌呤的摄入，限制嘌呤含量高的食物，自由选择嘌呤含量低的食物，适当选用嘌呤含量中等的食物。
限制热量
多数痛风患者喜欢高热量、高脂肪及高蛋白饮食，这就容易导致营养过剩、热量摄取过多。因此，必须控制每日所需的热量，均衡各种营养成分的摄取。
维持理想体重：防止超重、肥胖
痛风患者常常营养过剩，体重增加，这与高尿酸有明显的相关性。定期测体重,可作为衡量营养状态的指标。
平衡营养素的摄入
碳水化合物摄取量占所需总热量的55%~60%。在选择蛋白质食物时，要选用不含或少含嘌呤的食物，诸如奶类、鸡蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黄豆、扁豆也含不少嘌呤。
尽可能少喝酒，努力戒酒
痛风急性期要禁酒，慢性期、间歇期要努力戒酒，如果非喝不可，应控制饮酒量，慢慢喝，不可一口气喝光。
养成多饮水的习惯
晚上睡前、晨起、运动后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日摄入水分2000~300ml，可稀释血中尿酸浓度，并促进肾脏排泄尿酸。