喜欢运动的朋友一定会觉得打球也是最好的运动方式。羽毛球是大家熟悉的一种运动，打羽毛球能够让人们放松身体，心情。白天一整天工作的压力，精神的紧张都可以通过打羽毛球适当的得到放松。颈椎疾病是人们熟悉的一种疾病问题，那么打羽毛球对颈椎好吗？
常打羽毛球对颈椎病真的有好处吗?
对颈椎病患者来说，羽毛球运动可以让颈部从各方向得到放松，改善颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部肌肉韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状;同时羽毛球可以增强颈部肌肉的力量，增强其对疲劳的耐受性，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。但当颈椎病急性发作时，应静养休息，不宜运动。
对于普通爱好者来说打打羽毛球球、动起来可以舒筋活血，抑制颈椎变直或者反弓。还能加强肩胛提肌等颈肩部分的肌肉力量，对减轻颈椎负担还是很有好处的。但如果已经确诊的颈椎病还是要到医院进行专业的治疗，仅仅靠打羽毛球并不能治愈颈椎病的。
第三：预防颈椎病的生活小建议
1、选个合适的枕头
无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。
2、脖子注意保暖
颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。建议脖子多晒太阳，这能加速局部血液循环，使血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。
3、抬高电脑显示器
工作时把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。
4、蛙泳、羽毛球
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。
常打羽毛球对颈椎病真的有好处吗?
对颈椎病患者来说，羽毛球运动可以让颈部从各方向得到放松，改善颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部肌肉韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状;同时羽毛球可以增强颈部肌肉的力量，增强其对疲劳的耐受性，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。但当颈椎病急性发作时，应静养休息，不宜运动。
对于普通爱好者来说打打羽毛球球、动起来可以舒筋活血，抑制颈椎变直或者反弓。还能加强肩胛提肌等颈肩部分的肌肉力量，对减轻颈椎负担还是很有好处的。但如果已经确诊的颈椎病还是要到医院进行专业的治疗，仅仅靠打羽毛球并不能治愈颈椎病的。
第三：预防颈椎病的生活小建议
1、选个合适的枕头
无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。
2、脖子注意保暖
颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。建议脖子多晒太阳，这能加速局部血液循环，使血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。
3、抬高电脑显示器
工作时把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。
4、蛙泳、羽毛球
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。