在做完剖腹产手术之后，在坐月子期间，妈妈们的饮食一定要调整好，尤其要注意不要吃太多的碱性食物，尽量多吃一些酸性的食物，比如大家熟知的鱼肉、猪肉、鸡蛋以及一些杂粮，都属于酸性食品，吃了对健康有好处，另外有些女性剖腹产后肚子会变黑，这是色素沉着造成的，这个问题该如何解决呢？
剖腹产后肚子黑怎么办？
剖腹产在现代产妇中间比比皆是，很多女性在生产的时候为了避免剧烈的疼痛感，选择了采用剖腹产的方式来生下自己的宝宝。其实剖腹产也是有很多的弊端的，比如有的女性剖腹产后独自皮肤变黑。那么剖腹产后肚子黑怎么办呢？
1.多吃一些含有维生素比较丰富的食物。维生素是一种非常不错的可以起到美容效果的元素，可以防止肌肤的黑色素沉着，也可以使得皮肤变得光滑细腻。特别是维生素中的维生素e更是对肌肤可以起到很好的美化作用的东西，维生素a和b也是可以起到提高皮肤细腻光滑程度的维生素。
2.学会积极按摩。从产后的第二个周开始产妇可以对自己的身体的某些部位进行按摩，但是需要注意的是这个时候剖腹产刀口还没有愈合，不要对腹部进行按摩。但是产妇可以深呼吸，收紧腹部的肌肉，这样锻炼腹部的肌肤，同时多喝一些牛奶，可以给腹部使用润肤霜。
3.积极进食碱性食物。日常进食的很多酸性食物会让的肌肤出现衰老，变得不细腻的问题，但是碱性食物可以中和酸性食物，所以如果进食了大量的酸性食物，就需要碱性食物来中和一下。比较常见的碱性食物有苹果、橘子、梨和蔬菜等。
剖腹产后宝妈如何养护
由于自然分娩是一种生理过程，而剖宫产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的宝妈和剖宫产的宝妈两者的康复方法不尽相同。自然分娩的宝妈，要采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的宝妈，坐时，尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。
剖宫产的宝妈，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。
很多产妇分娩以后，情绪上会有很大变化。爱哭、郁闷，可能是出现了产后忧郁症。产后忧郁症的出现属正常现象，因产后雌性激素的分泌变化有极大关系。同时，新妈咪对于突如其来的家庭变化，身体恢复不佳，又要给孩子哺乳，乳汁分泌量少的妈妈，还有为孩子喂食奶粉，喂水，换尿布等。
剖腹产后肚子黑怎么办？
剖腹产在现代产妇中间比比皆是，很多女性在生产的时候为了避免剧烈的疼痛感，选择了采用剖腹产的方式来生下自己的宝宝。其实剖腹产也是有很多的弊端的，比如有的女性剖腹产后独自皮肤变黑。那么剖腹产后肚子黑怎么办呢？
1.多吃一些含有维生素比较丰富的食物。维生素是一种非常不错的可以起到美容效果的元素，可以防止肌肤的黑色素沉着，也可以使得皮肤变得光滑细腻。特别是维生素中的维生素e更是对肌肤可以起到很好的美化作用的东西，维生素a和b也是可以起到提高皮肤细腻光滑程度的维生素。
2.学会积极按摩。从产后的第二个周开始产妇可以对自己的身体的某些部位进行按摩，但是需要注意的是这个时候剖腹产刀口还没有愈合，不要对腹部进行按摩。但是产妇可以深呼吸，收紧腹部的肌肉，这样锻炼腹部的肌肤，同时多喝一些牛奶，可以给腹部使用润肤霜。
3.积极进食碱性食物。日常进食的很多酸性食物会让的肌肤出现衰老，变得不细腻的问题，但是碱性食物可以中和酸性食物，所以如果进食了大量的酸性食物，就需要碱性食物来中和一下。比较常见的碱性食物有苹果、橘子、梨和蔬菜等。
剖腹产后宝妈如何养护
由于自然分娩是一种生理过程，而剖宫产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的宝妈和剖宫产的宝妈两者的康复方法不尽相同。自然分娩的宝妈，要采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的宝妈，坐时，尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。
剖宫产的宝妈，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。
很多产妇分娩以后，情绪上会有很大变化。爱哭、郁闷，可能是出现了产后忧郁症。产后忧郁症的出现属正常现象，因产后雌性激素的分泌变化有极大关系。同时，新妈咪对于突如其来的家庭变化，身体恢复不佳，又要给孩子哺乳，乳汁分泌量少的妈妈，还有为孩子喂食奶粉，喂水，换尿布等。