很多人都有游泳的习惯，尤其在夏天的时候，下水游泳是一件很享受的事情，需要提醒大家注意的是，游泳其实有很多注意事项，如果是女性的话，不能在水里面呆太长的时间，还有月经期千万不能下水游泳，在游泳后要及时洗澡和漱口等等，还有的人游完泳之后会出现头晕症状，这要考虑下列原因造成的。
为什么游完泳头晕？
考虑游泳时运动过大有一定关系，不能排除是感冒、发烧引起的全身不适感，建议测一下体温，如果体温升高，＞38.5℃时建议应用退热药物如消炎痛栓肛塞治疗，建议用新康泰克或三九感冒灵口服缓解症状。建议近期应注意休息，避免剧烈运动，应适当吃一些易消化的东西，避免油腻以及辛辣的食物。
因为相对来说游泳是消耗大量体力，有可能引起血压或者是贫血的情况，可以多休息。如果反复有这个症状，要到医院检查下，平时注意增强体质。
1、游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，可导致头痛头晕。
2、头痛耳内嗡嗡响，或者干呕恶心，多数由耳内灌水或鼻子呛水所致，这种情况只是暂时的，只要及时清理耳内积水就行了。快的1-2个小时就好了，慢的2天左右头痛头晕症状也会消失。
3、头晕脑胀多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。
4、泳池水温太低，如果游泳时间太长，游泳结束后没有及时洗热水澡更换衣服，有可能会导致感冒，而引起头痛发晕甚至呕吐。
5、游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会加重大脑供血不足。
为什么游完泳头晕？
考虑游泳时运动过大有一定关系，不能排除是感冒、发烧引起的全身不适感，建议测一下体温，如果体温升高，＞38.5℃时建议应用退热药物如消炎痛栓肛塞治疗，建议用新康泰克或三九感冒灵口服缓解症状。建议近期应注意休息，避免剧烈运动，应适当吃一些易消化的东西，避免油腻以及辛辣的食物。
因为相对来说游泳是消耗大量体力，有可能引起血压或者是贫血的情况，可以多休息。如果反复有这个症状，要到医院检查下，平时注意增强体质。
1、游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，可导致头痛头晕。
2、头痛耳内嗡嗡响，或者干呕恶心，多数由耳内灌水或鼻子呛水所致，这种情况只是暂时的，只要及时清理耳内积水就行了。快的1-2个小时就好了，慢的2天左右头痛头晕症状也会消失。
3、头晕脑胀多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。
4、泳池水温太低，如果游泳时间太长，游泳结束后没有及时洗热水澡更换衣服，有可能会导致感冒，而引起头痛发晕甚至呕吐。
5、游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会加重大脑供血不足。