人在生活中可能会发生一些无法预料的意外。比如可能会发生骨折现象，如果不小心摔倒，或者是崴脚都容易有骨折症状发生。骨折之后需要静心休养，严重的需要卧床休息。骨头恢复的时间至少需要半年，所以骨折人的饮食也是非常重要的。骨折病人可以喝茶吗？
一、骨折病人可以喝茶吗
骨折患者是可以喝茶的，但最好不要喝浓茶，茶中含有多种营养物质尤其含维生素K，可促进钙吸收建议抬高患肢，吃点活血药物，可以喝茶。
二、骨折膳食原则
1.能量的需要增加20%～25%，如患者并存感染则需要量增加到50%。
2.长期卧床的骨折患者饮食应注意补充富含维生素D和矿物质的食物摄入，如动物肝脏、海产品、动物骨骼和胡萝卜等。
3.大量饮水。
4.为了保持大便通畅应多进食蔬菜和水果。
二、骨折后的营养进程
1.合理安排餐次
每日4～6餐，增加进食量，加餐多选择易消化食物。
2.应给予充足的能量及蛋白质
均衡搭配，多选择蛋类、奶类、瘦肉等含优质蛋白质的食物。
3.油脂
选择植物油，禁用动物油脂，全天烹调用油控制在20～30g；烹饪方式多选择蒸、煮、炖、烩等方式，尽量不要选择煎、炸、烤等烹饪方式。
4.注意钙的摄取
成年人每日供给800mg以上的钙，可以促进骨骼的愈合及维持最好的骨骼状况，如奶及其制品，钙含量丰富且吸收率也较高，另外，虾皮、绿色蔬菜、豆类等也是钙的较好来源。
5.适当增加日照时间，适量食用维生素补充剂
如维生素D，成年人推荐量为10μg/d（400IU/d），老年人为10～20μg/d（400～800IU/d）。
6.增加膳食纤维的摄入
每日摄入25～30g，保证每日蔬菜500g以上，可适当补充膳食纤维补充剂。
一、骨折病人可以喝茶吗
骨折患者是可以喝茶的，但最好不要喝浓茶，茶中含有多种营养物质尤其含维生素K，可促进钙吸收建议抬高患肢，吃点活血药物，可以喝茶。
二、骨折膳食原则
1.能量的需要增加20%～25%，如患者并存感染则需要量增加到50%。
2.长期卧床的骨折患者饮食应注意补充富含维生素D和矿物质的食物摄入，如动物肝脏、海产品、动物骨骼和胡萝卜等。
3.大量饮水。
4.为了保持大便通畅应多进食蔬菜和水果。
二、骨折后的营养进程
1.合理安排餐次
每日4～6餐，增加进食量，加餐多选择易消化食物。
2.应给予充足的能量及蛋白质
均衡搭配，多选择蛋类、奶类、瘦肉等含优质蛋白质的食物。
3.油脂
选择植物油，禁用动物油脂，全天烹调用油控制在20～30g；烹饪方式多选择蒸、煮、炖、烩等方式，尽量不要选择煎、炸、烤等烹饪方式。
4.注意钙的摄取
成年人每日供给800mg以上的钙，可以促进骨骼的愈合及维持最好的骨骼状况，如奶及其制品，钙含量丰富且吸收率也较高，另外，虾皮、绿色蔬菜、豆类等也是钙的较好来源。
5.适当增加日照时间，适量食用维生素补充剂
如维生素D，成年人推荐量为10μg/d（400IU/d），老年人为10～20μg/d（400～800IU/d）。
6.增加膳食纤维的摄入
每日摄入25～30g，保证每日蔬菜500g以上，可适当补充膳食纤维补充剂。