当代人愈来愈重视保健养生。而饮茶变成最重要的休闲娱乐健康保健方法之一，当代很多人都很喜欢饮茶，非常是一些女性朋友，也刚开始喜爱饮茶，可是由于生理期的身心健康针对女性朋友而言，非常的关键，那么究竟生理期能够饮茶吗?这一问题是女士更为关注的问题之一。
我们都了解喝茶的作用多多的，可是由于女性生理期的身心健康还是不可或缺平时的关键点健康保健。而针对生理期能够饮茶吗的问题，应当说适当的饮茶影响并不大，我们还是有必要了解一下大量的茶叶知识的。
近现代研究发现，常常喝茶可缓解疲劳。荼叶中带有5%上下的黄酮，其主要成分是咖啡因，这类咖啡因在煮茶时有80%可溶解进水里，食用后能激动中枢神经，推动基础代谢，提高心脏作用;并能推动胃酸代谢，促进消化，解油腻;还能提升横纹肌的收拢作用，因此能让人消除疲惫，提升劳动生产率。因而，每日早晨喝一杯茶，会让人精神振作起来，精力旺盛。
荼叶还具备瘦身功效，我国古代很多古医书上都提及，喝茶具备解油助消化功效。如《本草备安》讲到，“茶有解酒食油腻感、烧炙之毒，利上厕所，多饮消人体脂肪，除油”。因此，古时候大家都把荼叶做为助消化饮品。现代科学研究表明，喝茶促进消化的药用价值，主要是推动脂肪的新陈代谢及其提升胃酸以及它消化酶的排泄量，提高食物的消化消化吸收。
常常喝茶还有益于减少血压，避免动脉硬化。荼叶中带有的儿茶酸和黄酮类甙，具备提升毛细血管延展性、软化血管及其融解脂肪的作用，因此能避免血液中或肝脏中胆固醇和中性化人体脂肪的堆积，对避免动脉硬化有一定功效。
喝茶尽管益处许多，但也是有许多忌讳，如：神经衰弱的人不适合临睡前喝茶;荼叶中常含的咖啡因有推动胃酸代谢的功效，能提升胃液浓度值，故身患溃疡病的人不适合喝茶;因荼叶中带有很多单宁酸，能影响身体对铁和蛋白等的消化吸收，因而，身患营养不良及缺铁性贫血的人不适合喝茶。也有不适合空肚喝茶，不饮过夜茶，餐后不适合马上喝茶这些。
荼叶因性微寒，老人饮茶时，只宜饮茶水，不可以喝下火茶，饮下火茶能伤肠胃。老人因肠胃作用趋向衰落，故宜饮浓茶，挑选荼叶应以绿茶和花草茶为宜。
所以说适度的饮茶还是十分多益处的，我们要是留意一些饮茶的忌讳，绕开饮茶的忌讳就没什么影响了，因此针对生理期能够饮茶吗当然是问题并不大的，因此女性朋友无需过度担忧，担忧需要留意的是不必过多食用，以防影响身心健康。
我们都了解喝茶的作用多多的，可是由于女性生理期的身心健康还是不可或缺平时的关键点健康保健。而针对生理期能够饮茶吗的问题，应当说适当的饮茶影响并不大，我们还是有必要了解一下大量的茶叶知识的。
近现代研究发现，常常喝茶可缓解疲劳。荼叶中带有5%上下的黄酮，其主要成分是咖啡因，这类咖啡因在煮茶时有80%可溶解进水里，食用后能激动中枢神经，推动基础代谢，提高心脏作用;并能推动胃酸代谢，促进消化，解油腻;还能提升横纹肌的收拢作用，因此能让人消除疲惫，提升劳动生产率。因而，每日早晨喝一杯茶，会让人精神振作起来，精力旺盛。
荼叶还具备瘦身功效，我国古代很多古医书上都提及，喝茶具备解油助消化功效。如《本草备安》讲到，“茶有解酒食油腻感、烧炙之毒，利上厕所，多饮消人体脂肪，除油”。因此，古时候大家都把荼叶做为助消化饮品。现代科学研究表明，喝茶促进消化的药用价值，主要是推动脂肪的新陈代谢及其提升胃酸以及它消化酶的排泄量，提高食物的消化消化吸收。
常常喝茶还有益于减少血压，避免动脉硬化。荼叶中带有的儿茶酸和黄酮类甙，具备提升毛细血管延展性、软化血管及其融解脂肪的作用，因此能避免血液中或肝脏中胆固醇和中性化人体脂肪的堆积，对避免动脉硬化有一定功效。
喝茶尽管益处许多，但也是有许多忌讳，如：神经衰弱的人不适合临睡前喝茶;荼叶中常含的咖啡因有推动胃酸代谢的功效，能提升胃液浓度值，故身患溃疡病的人不适合喝茶;因荼叶中带有很多单宁酸，能影响身体对铁和蛋白等的消化吸收，因而，身患营养不良及缺铁性贫血的人不适合喝茶。也有不适合空肚喝茶，不饮过夜茶，餐后不适合马上喝茶这些。
荼叶因性微寒，老人饮茶时，只宜饮茶水，不可以喝下火茶，饮下火茶能伤肠胃。老人因肠胃作用趋向衰落，故宜饮浓茶，挑选荼叶应以绿茶和花草茶为宜。
所以说适度的饮茶还是十分多益处的，我们要是留意一些饮茶的忌讳，绕开饮茶的忌讳就没什么影响了，因此针对生理期能够饮茶吗当然是问题并不大的，因此女性朋友无需过度担忧，担忧需要留意的是不必过多食用，以防影响身心健康。