脚后跟疼痛这个问题是比较复杂的，经常会有人出现这种症状，有些患者会两边同时出现疼痛，有时候只是一边脚后跟疼痛，这时候要结合自身情况查找原因，有时候原因是很明显的，比如出现了炎症，这时候用手按压一下会比较疼痛，脚后跟部位还会发红发胀等等，最常见的病因如下。
一个脚后跟疼怎么回事？
脚后跟疼更具体的是足跟的一侧产生疼痛。关于它的症状就是不红也不肿，表明无任何现象，只是一走路或者脚后跟受到压力就会出现疼痛感.
原因一跖腱膜炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
原因二脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。
原因三肾虚，脚后跟疼是肾虚的一种表现，并不代表足跟痛就是肾虚，所以还要多方面的检查更好。
原因四骨质增生，由于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。骨质增生反复挤压刺激造局部炎症反应诱发足跟痛跟骨骨刺并引起足跟疼痛见原
通过一些东西可以减缓疼痛，例如收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。
脚后跟疼的患者建议坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。
如果患者有肾虚的情况建议去医院检查是否有其他的病症，以免出现其他疾病。
一个脚后跟疼怎么回事？
脚后跟疼更具体的是足跟的一侧产生疼痛。关于它的症状就是不红也不肿，表明无任何现象，只是一走路或者脚后跟受到压力就会出现疼痛感.
原因一跖腱膜炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
原因二脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。
原因三肾虚，脚后跟疼是肾虚的一种表现，并不代表足跟痛就是肾虚，所以还要多方面的检查更好。
原因四骨质增生，由于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。骨质增生反复挤压刺激造局部炎症反应诱发足跟痛跟骨骨刺并引起足跟疼痛见原
通过一些东西可以减缓疼痛，例如收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。
脚后跟疼的患者建议坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。
如果患者有肾虚的情况建议去医院检查是否有其他的病症，以免出现其他疾病。