轻度阳萎这是许多男性都会出现的一种情况，其对于人体的影响并不太大但也需要及时采取措施来调理，以防会出现有比较严重的情况。轻度阳萎的调理方法有很多，比如饮食方面的调理、克制房事亦或者是手淫、积极的锻炼身体以及心理上的暗示树立积极向上的心理等等，下面就来详细的介绍一下轻度阳萎如何自我调理。
1、合理的食疗：有些男性营养跟不上，身体素质差也会导致勃起障碍。在平时可以多吃一些补肾固精的食物。比如羊肉，猪腰，韭菜，鸡蛋等都是生活中的补肾上好食物，多吃可有效提升性能力，帮助阳痿更快恢复!
在进行膳食调理时，患者需要特别注意两点：
a、注意食性相克：食物与药物一样，搭配不当会有“相克”的情况出现，产生毒副作用。所以在进行膳食调理之前，必须根据食性进行搭配，避免食性相克。
b、注意食性与病因相吻合：如果食性与病因相违背(如肾阴虚导致早泄的患者，吃治疗肾阳虚的食物)，则会更进一步恶化阳痿。
2、节房事戒手淫：房事过频、手淫过度都是导致阳痿、早泄的关键原因，必须严格控制。夫妻分床、终止性生活一段时间，同时避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官休息一段时间，对于轻度阳痿的恢复是很有帮助的。
3、锻炼身体，提高身体素质：一个坚强而又健康的体魄，对于疾病的治愈是很有帮助的。相反一个身体虚弱、萎靡不振的身体，最容易受到疾病的侵袭。因此，建议患者在进行治疗的同时，可以适当的进行一些运动，帮助身体的康复!
4、树立积极乐观的心理：阳痿患者是完全可以治愈的。当然前提是患者必须重视疾病，出现阳痿症状的时候，要及时去医院进行必要的检查，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗，才能治愈疾病!
阳痿病因很多，针对患者病因不同，治疗的方法也是不同的。临床上阳痿自己恢复的情况并不多见，以上方法也只能作为辅助治疗阳痿，若真的有心想治好疾病，还是要到正规医院检查，不要盲目壮阳，更不要逃避规范治疗，否则延误病情得不偿失!
1、合理的食疗：有些男性营养跟不上，身体素质差也会导致勃起障碍。在平时可以多吃一些补肾固精的食物。比如羊肉，猪腰，韭菜，鸡蛋等都是生活中的补肾上好食物，多吃可有效提升性能力，帮助阳痿更快恢复!
在进行膳食调理时，患者需要特别注意两点：
a、注意食性相克：食物与药物一样，搭配不当会有“相克”的情况出现，产生毒副作用。所以在进行膳食调理之前，必须根据食性进行搭配，避免食性相克。
b、注意食性与病因相吻合：如果食性与病因相违背(如肾阴虚导致早泄的患者，吃治疗肾阳虚的食物)，则会更进一步恶化阳痿。
2、节房事戒手淫：房事过频、手淫过度都是导致阳痿、早泄的关键原因，必须严格控制。夫妻分床、终止性生活一段时间，同时避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官休息一段时间，对于轻度阳痿的恢复是很有帮助的。
3、锻炼身体，提高身体素质：一个坚强而又健康的体魄，对于疾病的治愈是很有帮助的。相反一个身体虚弱、萎靡不振的身体，最容易受到疾病的侵袭。因此，建议患者在进行治疗的同时，可以适当的进行一些运动，帮助身体的康复!
4、树立积极乐观的心理：阳痿患者是完全可以治愈的。当然前提是患者必须重视疾病，出现阳痿症状的时候，要及时去医院进行必要的检查，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗，才能治愈疾病!
阳痿病因很多，针对患者病因不同，治疗的方法也是不同的。临床上阳痿自己恢复的情况并不多见，以上方法也只能作为辅助治疗阳痿，若真的有心想治好疾病，还是要到正规医院检查，不要盲目壮阳，更不要逃避规范治疗，否则延误病情得不偿失!