气短乏力精神不振怎么回事？

精神不振并且气短乏力，这种情况最容易出现在老年人身上，因为老年人的身体通常比较虚弱，另外这种症状更容易出现在女性身上，解决这个问题的方法有很多，首先必须要调整好饮食，要通过饮食补充全面的营养，另外要加强运动锻炼等等，那么导致上述症状的病因主要是什么呢？
气短乏力精神不振怎么回事？
质比较虚弱，建议每年冬天多吃点炖羊肉！温补！
指导意见：
给建议是注意休息，适量运动，增强抵抗力！
这种情况应该是一个体虚的症状，所以需要找中医看一下，如果上次吃完中药感觉很好，那么建议继续找这个中医，再调理一段时间，想应该是上次吃药的时间短。
“精神不振，身体无力、气短、说话也无力、怕冷，睡觉很浅，易醒，比较消瘦。”，情况是气血不足，脾胃虚弱的表现。
指导意见：
可以试试不求行额，温中散寒，调和脾胃的方法。暂时可以试试附子理中丸，加上归脾丸，健脾胃，补气血。可以长期服用一段时间，这样比较经济合理。晚上坚持泡脚，另外，适当的运动，增强体质。
气虚。因为没有舌苔脉象，通过目前症状来看以脾气虚为主，表现多为身体虚弱乏力，面色苍白，呼吸短促，头晕，动则汗出，语声低微。
指导意见：
1.建议继续服用中草药调理，可以选择四君子汤加减。
2.可以选择肚脐、足三里艾灸。
3.加强体育锻炼。
4.可以黄芪、白术、甘草、酸枣仁、干姜泡水喝。
已考虑所患之疾中医称胸阳不振，常因心肾两虚所致，表现如盗汗健忘胆怯，腰酸背痛，觉心脏大力跳动，无故烦燥，冒冷汗脸色苍白，胸闷心慌，心悸气短，精神疲劳全身乏力，全身窜痛，多梦睡眠不佳，剧烈头晕时伴有呕吐症状，无法集中精神想事情，胸痛，头晕痛，头脑不清晰恍惚，手微颤抖无法劳作等。因平时思虑过多，大怒史，SY过度，经常熬夜，劳心过度耗伤心脏所引起
意见指导：
建议尽早进行合理治疗，需服中药温补肝肾温通经络温补气血才能根治，此疾至终可引起严重心衰如心梗神经衰弱及可形成男阳萎女不孕等症，需积极尽早治疗，不可忽视。