血液是人体内比较重要的一种物质，也是一种对于人体健康而言，有着极大的影响的物质。如果人体存在着血虚阴亏的问题的话，那么对于患者的影响也是特别大的。不够，这种问题是可以通过一些可以补血的食物来进行调理的。下面，就为大家介绍几种可以调理血虚阴亏的食物！
1、猪肝
我们都知道病人在大量失血的情况下都会吃猪肝已补充身体里所流失的血液，而猪肝具有明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。
2、龙眼肉
龙眼俗称桂圆，而龙眼肉具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄等。
3、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素，而所含的胡萝卜素对补血有很大的帮助，还可以刺激皮肤的新陈代谢，增加血液循环，使皮肤看起来白里透红，细嫩光滑。
4、红枣
红枣富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。尤其是女性在经期前和经期后都应多吃红枣，补充气血。
5、黑豆
味甘，性温，归脾肾经，补肾生精生髓，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益，经常食用可抗衰老、增强活力。
6、乌鸡
乌鸡是补虚劳、养身体的上好极品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。它能调节人体免疫功能，对气血亏虚引起的月经紊乱及老年人虚损性疾病，有很好补益作用：此外，乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒，它们具有清除体内自由基、抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。
7、樱桃
樱桃可以有效缓解贫血等问题，樱桃中所含的铁元素对于女性来说有着极为重要的意义，它可以治疗人脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，血虚，头晕心悸，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
1、猪肝
我们都知道病人在大量失血的情况下都会吃猪肝已补充身体里所流失的血液，而猪肝具有明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。
2、龙眼肉
龙眼俗称桂圆，而龙眼肉具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄等。
3、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素，而所含的胡萝卜素对补血有很大的帮助，还可以刺激皮肤的新陈代谢，增加血液循环，使皮肤看起来白里透红，细嫩光滑。
4、红枣
红枣富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。尤其是女性在经期前和经期后都应多吃红枣，补充气血。
5、黑豆
味甘，性温，归脾肾经，补肾生精生髓，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益，经常食用可抗衰老、增强活力。
6、乌鸡
乌鸡是补虚劳、养身体的上好极品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。它能调节人体免疫功能，对气血亏虚引起的月经紊乱及老年人虚损性疾病，有很好补益作用：此外，乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒，它们具有清除体内自由基、抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。
7、樱桃
樱桃可以有效缓解贫血等问题，樱桃中所含的铁元素对于女性来说有着极为重要的意义，它可以治疗人脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，血虚，头晕心悸，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。