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一岁宝宝可以吃汤圆吗
2020年07月01日
汤圆汤圆,预示新的一年团团圆圆,元宵节的时候几乎家家户户都会吃汤圆的,小孩子也想吃汤圆,但是汤圆食用糯米粉制作而成的,通常情况下,一般是不建议孩子吃汤圆的,孩子的消化系统是比较弱的,如果食用汤圆是很容易导致宝宝消化不良的,影响宝宝的身体健康,家长最好不要给宝宝吃汤圆。
一岁宝宝可以吃汤圆吗?
三岁以下的宝宝不仅不好消化,还容易噎住发生窒息危险。尤其是一岁以下的宝宝,吃汤圆粘到食道也有生命危险。
从营养学角度讲,汤圆的皮中含有很高的维生素B族,在煮汤圆的过程中,45%的维生素B族都会溶于汤中了。也就是老人们总说的原汤化原食。维生素B1能促进人体乙酰胆碱的合成,增强胃肠蠕动和消化腺的分泌功能。
如果你家宝宝已经满一岁,可以他吃汤,你吃圆。
近年来流行水果汤圆,不仅是馅料填充了水果和果酱,煮出一碗来更是果香四溢。具体做法如下
将火龙果,草莓,猕猴桃,红枣,菠萝,芒果等水果切小块备用。
煮汤圆,水沸腾后将汤圆下入锅中,大火至汤圆浮在水上。中途轻轻搅拌锅底以防粘锅。
将汤圆捞出,配上煮汤圆的元宵汤。(如果煮的汤圆少,可以用水淀粉勾芡后浇在汤圆上。)
晾至温热把水果放进去,淋上少许酸奶搅匀。
如果是不满三岁的宝宝,第三步把元宵捞走吃掉,给宝宝用煮元宵的汤泡水果和酸奶吃即可。
即使是三岁以上的宝宝,也要记得吃完汤圆多喝汤,早晨吃比较好,最好不要在晚饭吃汤圆。不要空腹吃汤圆,以免胃酸分泌旺盛引起胃部不适。八岁以下的孩子每顿最好不要超过六颗。
买汤圆不要买超市散装速冻的,没有确切保质期不安全。
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