只要有筋存在的地区就会发生抽筋的可能，想必大家身上最容易发生抽击现状的就是人的小腿，特别是在晚上睡觉的时候，小腿抽筋是一种令人难受的现象，因为小腿抽筋不紧会引发肌肉痉挛还会产生疼痛。可是手背抽筋这一现象也是在人的身上存在的，手背抽筋会让人看起来十分怪异。对于产生过手背抽筋现状的人来说，就应该了解引发手背抽筋的原因。
手抽筋的原因
手抽筋的原因一：缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。
手抽筋的原因二：剧烈活动、重复性运动或躺坐姿势。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。
手抽筋的原因有哪些出现手抽筋怎么办
手抽筋的原因三：动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。
手抽筋的原因四：血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。
手抽筋的原因五：心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。
大家已经了解了手抽筋的原因，接下来一起看看手抽筋怎么办：
手指、手臂抽筋时，有两种方法可以缓解。
第一，伸直肘部，慢慢扳直手指关节，将手腕向手背方向伸展。
第二，以轻柔的力度按摩，千万不要拍打或叩击。
手抽筋的原因
手抽筋的原因一：缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。
手抽筋的原因二：剧烈活动、重复性运动或躺坐姿势。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。
手抽筋的原因有哪些出现手抽筋怎么办
手抽筋的原因三：动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。
手抽筋的原因四：血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。
手抽筋的原因五：心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。
大家已经了解了手抽筋的原因，接下来一起看看手抽筋怎么办：
手指、手臂抽筋时，有两种方法可以缓解。
第一，伸直肘部，慢慢扳直手指关节，将手腕向手背方向伸展。
第二，以轻柔的力度按摩，千万不要拍打或叩击。