每到秋冬季节的时候，还有在春天的一部分时间，都是特别容易出现皮肤干燥的季节，这时候要做好预防措施，首先要避免皮肤长时间受到阳光暴晒，另外要学会洗澡洗脸，洗澡洗脸的温度不能太高，要避免使用碱性的肥皂以及化妆品等等，如果出现皮肤干燥的话，可以喝下列这些饮品帮助缓解。
皮肤干燥喝什么好？
豆浆：廉价易得，早餐期间喝又可以补充蛋白质、矿物质。传统医学认为一年四季饮用豆浆有不同的养生功效，秋季可滋阴润燥、调和阴阳，冬季可滋补暖胃。并且对于皮肤还有抗色斑作用。
蜂蜜水：非高血糖人群可以经常饮用，并且喝不完的蜂蜜水还可以涂抹皮肤，以缓解燥证对皮肤的影响。杞菊茶：内燥、外燥兼调。改善外燥引起的咽干、赤目、小便黄，以及内燥引起干咳、口渴、大便干涩等。而对于皮肤而言，除了可以补水润燥之外，还可以缓解长痘、出油问题，枸杞中的胡萝卜素还有抗氧化与提高皮肤弹性作用。
桑葚茶：用桑葚干泡茶，喝完后将桑葚一同吃掉。传统医学认为桑葚性味甘、酸、寒，入心经、肝经与肾经，具有润肠通便与滋阴补血的作用，适合调理内燥。对皮肤有防头发干枯、红润脸色与防衰老的作用。甘蔗汁：古代医学家将甘蔗列入到“补益药”一族，其性味寒、酸、甜。具有清热、生津、润燥等功效，适合调理肺燥出现的咳嗽、咽干等，以及改善上火对皮肤的影响。榨汁比直接食用更方便，但高血糖、肥胖症人群慎喝。
菠菜汁：传统医学认为菠菜有止咳、润肠的作用，秋冬食用最适宜。对于皮肤来说，菠菜中的胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素有抗氧化、防皮肤干燥粗糙、明目等作用。
皮肤干燥喝什么好？
豆浆：廉价易得，早餐期间喝又可以补充蛋白质、矿物质。传统医学认为一年四季饮用豆浆有不同的养生功效，秋季可滋阴润燥、调和阴阳，冬季可滋补暖胃。并且对于皮肤还有抗色斑作用。
蜂蜜水：非高血糖人群可以经常饮用，并且喝不完的蜂蜜水还可以涂抹皮肤，以缓解燥证对皮肤的影响。杞菊茶：内燥、外燥兼调。改善外燥引起的咽干、赤目、小便黄，以及内燥引起干咳、口渴、大便干涩等。而对于皮肤而言，除了可以补水润燥之外，还可以缓解长痘、出油问题，枸杞中的胡萝卜素还有抗氧化与提高皮肤弹性作用。
桑葚茶：用桑葚干泡茶，喝完后将桑葚一同吃掉。传统医学认为桑葚性味甘、酸、寒，入心经、肝经与肾经，具有润肠通便与滋阴补血的作用，适合调理内燥。对皮肤有防头发干枯、红润脸色与防衰老的作用。甘蔗汁：古代医学家将甘蔗列入到“补益药”一族，其性味寒、酸、甜。具有清热、生津、润燥等功效，适合调理肺燥出现的咳嗽、咽干等，以及改善上火对皮肤的影响。榨汁比直接食用更方便，但高血糖、肥胖症人群慎喝。
菠菜汁：传统医学认为菠菜有止咳、润肠的作用，秋冬食用最适宜。对于皮肤来说，菠菜中的胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素有抗氧化、防皮肤干燥粗糙、明目等作用。