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怀孕初期能吃茶叶蛋吗
2020年07月01日
在怀孕初期的时候也是可以吃茶叶蛋的,我们知道怀孕初期饮食调理是非常重要的,因为这时候对于胎儿来说生长发育至关重要,当然作为孕妇来说尽量少吃茶叶蛋,因为做茶叶蛋的鸡蛋往往煮的时间特别长,这时候里面的营养物质经过长时间的水煮,已经变得比较老,是不容易被人体吸收的。
孕妇吃茶叶蛋好吗
孕妇在孕期的时候需要补充大量的营养,因此,水煮鸡蛋成了补充营养的食物之一。但是有些孕妈妈觉得水煮鸡蛋的味道难以接受,如果是茶叶蛋,就会好吃很多。
而一方面,近几年,有专家指出,茶叶蛋的制作方法与健康相悖,用红茶煮出来的茶叶蛋,孕妇更不能吃。另一方面,也有人认为孕妇不能喝茶,自然也不能吃茶叶蛋。
那么,孕妇到底可不可以吃茶叶蛋呢?
其实,吃茶叶蛋的概念与喝茶的概念不同,并且,一般虽不建议孕妇喝茶,但孕妇偶尔喝点淡茶水是可以的。
鸡蛋可以提供孕妇所需的营养和蛋白,医生一般认为,孕妇应每天吃一个鸡蛋,至于做法并没有太大的局限。但水煮鸡蛋的营养价值是最高的,建议孕妇吃水煮鸡蛋。
如果孕妈妈想吃茶叶蛋又怕对宝宝有影响的话,就尽量挑没有裂缝的茶叶蛋食用,这样就不会摄入残余的茶垢了。
孕妈妈应该尽量选择自己喜欢的食物,孕期最重要的是保持饮食的营养均衡,妈妈们应食用不同的对身体有益的食物。
婴幼儿能吃茶叶蛋吗?
慎吃。茶叶蛋要比白水煮蛋的口感更丰富些,宝宝可能会更喜欢吃。但是这种味道多来源于调料的调配,不适合于1岁以内的宝宝。而且茶叶蛋中的茶多酚对宝宝发育也很是不利,建议不要给幼儿食用太多的茶叶蛋。
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