[回答] 蓝莓中富含丰富的花青素，可以有效的保护视网膜，有效预防重度近视，还可以增强视力，消除眼睛的疲劳。蓝莓可适当的增强人体免疫力，增强人体对于传染病的抵抗力，而且蓝莓富含丰富的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，可以达到减肥的功效。蓝莓中富含微量元素钾，可以促进体液平衡，可以促进血管扩张，有效降低血栓以及心脏病的发生，而且还具有一定抗癌的功效。

[回答] 枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁

[回答] 沙棘果的食用方法有十分多种多样，新奇的沙棘果能够间接性吃，晾干还能够制成各种各样休闲娱乐特色小吃。还

[回答] 莲子心泡水能镇静安神，镇静安神是莲子心泡水最大的功效，特别适合患有失眠的人群饮用。另外，莲子心泡水还有一定的强心作用，可以有效提高心脏功能，对心悸和心慌气短等不良症状都有一定的缓解作用。莲子心泡水能清热解毒，清热解毒也是莲子心泡水的一大功效。它味苦性寒，可以清除人体内的热毒，对咽喉肿痛和口舌生疮等上火症状有明显的缓解作用。莲子心泡水还能补肾固精，对男性的遗精和滑精有很不错的调理功效。莲子心泡水喝，保健功效虽然出色，但是却不能过量饮用，不然会对人们的身体造成一定的伤害，出现不适的症状。莲子心泡水也不能长期饮用，连续饮用15天以后就停止饮用，然后再饮用。因为莲子心也有小毒，长期用它泡水代茶饮用，会让身体出现一些中毒症状，对身体的健康极为不利。

[回答] 山楂泡水喝的功效有: 1，山楂泡水喝能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化。山楂中的糖类，蛋白质，脂肪，矿物质元素和维生素c等营养成分丰富，可以有效地帮助消化。 2，还有很强的通便利尿功能，对便秘的患者是有很大好处的。山楂泡水喝的副作用有: 1，山楂中的果酸含量过多，容易收敛和刺激胃粘膜，胃酸过多的人吃了山楂容易刺激胃酸大量的分泌，很容易引起反胃，甚至出现胃溃疡的现象。

[回答] 鸡血藤手镯在中国拥有普遍的种植，非常是福建省、甘肃省、湖北省、广东省及其广西省等地，此外越南地区及其

[回答] 薏苡仁是一种十分普遍的中药药材，可能我们许多的小伙伴们生活起居上都是据说过薏苡仁的，自然，薏苡仁这类

[回答] 牧丹性宜清爽、畏炎热、喜燥忌湿，种植历史久远，主产地安徽、四川、甘肃、陕西、湖北、湖南、山东、贵州等

[回答] 杜仲在中国中药材之中是较为广泛的一种，有些人说，实际上杜仲的食用方法非常简单，并且它自身的药理学实际

[回答] 人一旦气虚，就会有体质虚寒，非常容易疲惫，常感困乏等病症。并且一遇气温转变就得发烧感冒，传统式补气血