因为工作的需要，很多人不得不低头工作，除此之外，在当今社会，很多人都有低头玩手机的习惯，人们把这类人群称为低头族，大部分低头族都是年轻人，长时间低头的话，会出现肩颈部酸痛的情况，这很容易引起颈椎病以及肩部的关节疾病，如果长时间低头出现肩膀疼痛的话，要警惕出现了下列这些问题。
低头肩膀疼怎么回事？
低头时间过长，有可能导致肩部、颈部的疼痛，这是颈椎病的一种表现，经常低头肩膀疼痛，首先可以通过规律合理的运动来缓解局部肌肉的僵硬，从而减轻疼痛，比如米字操等；其次可以进行某些中医特色治疗，如针灸、推拿、牵引、中药外敷等，也可以一定程度上缓解症状；最后还是应该减少低头的时间，避免长时间保持低头的姿势。
这种情况一般的情况往往是有劳损、颈椎病等情况引起的常见的。
意见建议：一般的情况往往是做拍片检查一下的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况如外用药物、消炎止痛药物的治疗的。另外其他治疗如理疗、针灸、按摩等治疗。
考虑手术可能是有碎耳屎贴在了鼓膜上。
意见建议：到医院耳鼻喉科检查一下外耳道及鼓膜，如果有取出来就可以了。
考虑是太劳累引起的肩周炎，平时多按摩一下，最好寻求理疗效果较好的，比如针灸针按摩，理疗器等
意见建议：最好多去单杠那活动锻炼一下，没事的时候多活动一下肩膀，做做肩部保健超等，祝早日恢复健康
结合症状看与颈椎病有关系，颈椎病有多种类型如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等，刺激周围韧带及肌肉，会引起痉挛疼痛、活动受限等现象，
意见建议：建议做颈椎CT或磁共振看看，目前建议做做局部热敷、按摩，外敷通络止痛的中草药，口服颈复康、布洛芬治疗，做做颈部保健操，坐姿要正确，
由于长期姿势不良导致的慢性积累性劳损。目前应口服消炎镇痛药物，同时进行理疗按摩，热敷等辅助治疗。改变不良生活习惯。多参加体育运动。
低头肩膀疼怎么回事？
低头时间过长，有可能导致肩部、颈部的疼痛，这是颈椎病的一种表现，经常低头肩膀疼痛，首先可以通过规律合理的运动来缓解局部肌肉的僵硬，从而减轻疼痛，比如米字操等；其次可以进行某些中医特色治疗，如针灸、推拿、牵引、中药外敷等，也可以一定程度上缓解症状；最后还是应该减少低头的时间，避免长时间保持低头的姿势。
这种情况一般的情况往往是有劳损、颈椎病等情况引起的常见的。
意见建议：一般的情况往往是做拍片检查一下的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况如外用药物、消炎止痛药物的治疗的。另外其他治疗如理疗、针灸、按摩等治疗。
考虑手术可能是有碎耳屎贴在了鼓膜上。
意见建议：到医院耳鼻喉科检查一下外耳道及鼓膜，如果有取出来就可以了。
考虑是太劳累引起的肩周炎，平时多按摩一下，最好寻求理疗效果较好的，比如针灸针按摩，理疗器等
意见建议：最好多去单杠那活动锻炼一下，没事的时候多活动一下肩膀，做做肩部保健超等，祝早日恢复健康
结合症状看与颈椎病有关系，颈椎病有多种类型如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等，刺激周围韧带及肌肉，会引起痉挛疼痛、活动受限等现象，
意见建议：建议做颈椎CT或磁共振看看，目前建议做做局部热敷、按摩，外敷通络止痛的中草药，口服颈复康、布洛芬治疗，做做颈部保健操，坐姿要正确，
由于长期姿势不良导致的慢性积累性劳损。目前应口服消炎镇痛药物，同时进行理疗按摩，热敷等辅助治疗。改变不良生活习惯。多参加体育运动。