晚上如果休息好，第二天一整天人都是特别精神的，很多年轻人平时都有偏头疼的现象，不过大多数人并不会将偏头疼放在心上，有些人偏头疼是出现在早上起床后，有些是出现在下午，其实偏头疼出现的时间不同，说明病情也是不同的，不过患上偏头疼，一定要积极配合医生进行治疗。
早上起来偏头痛怎么办?
1.你没睡饱
一般身体需要7～8小时的睡眠以利正常运作，因此当你睡眠不足时，大脑就开始进入恐慌模式。当你睡眠不足，你的战斗与逃跑激素(fight-or-flighthormones)开始分泌，会导致心率增加、血压升高，这些因素都会引起头痛。
建议可咨询医师透过服用止痛药帮助你减轻炎症、缓解疼痛。若你仍持续感到不适，可休息20～30分钟，让身体获得喘息再工作;并恢复正常的睡眠週期，隔天起床才不会再感到疼痛。
2.你睡太多了
没有足够的睡眠可能引起早晨头痛，但其实晚上睡眠超过9小时，会影响血清素分泌。专家解释，当血清素水平降低可能减少大脑血液流动病引发头痛。除了服用止痛药缓解不适，专家也提醒假日补眠别补太久，最好睡7～8小时就够了，週末也可藉由设闹钟帮助自己别睡过头。
3.你的脑内啡没有了
使身体感觉良好的脑内啡分泌在早晨时最低，对某些人而言可能引起偏头痛。低水平的脑内啡会影响其他神经递质的水平，像是水清素，导致大脑血管狭窄，降低大脑血液流动而引起头痛。
早上有一件事能阻止痛苦，那就是运动，因为其能诱发脑内啡的分泌。
4.你昨晚喝太多酒
过度沉迷酒精可能使你第二天醒来头痛欲裂，就算是几杯饮料也会使你脱水，进而减少大脑血流量。酒精能让你意外获得一个美好睡眠，却也是另一个头痛的触发器。此时最好的方法就是补水、或电解质饮料、维他命C片搅入水中饮用能使肝脏更有效的处理酒精，使你更快脱离不适。
5.你打呼
打呼如雷击可能是睡眠呼吸中止的征兆，可能使你窒息、气喘。虽然窒息的状况只持续了几秒，但却会减少氧气进入你的大脑，导致脑部血管扩张，进而增加脑部血流量与压力，导致头痛。若你常在半夜打呼却没有意识，伴侣也不曾抱怨过，你可以找医师谈谈，并进一步测试诊断。可透过相关的治疗摆脱呼吸中止症及头痛。
6.喝太多咖啡
咖啡因是刺激神经系统的轻度药物，如果你常喝咖啡，千万别选在睡觉前喝，因为当你醒来后你会觉得头很痛。由于咖啡因会使大脑血管扩张，让更多血液流进大脑，并施加更多压力。
如果你是个咖啡上瘾者，或者每天早上同个时间都喝咖啡，那你也可能因此罹患咖啡因疼痛;渐渐的需要将依赖咖啡因的习惯剃除，可能在一两周内能减缓你的头痛症状。
早上起来偏头痛怎么办?
1.你没睡饱
一般身体需要7～8小时的睡眠以利正常运作，因此当你睡眠不足时，大脑就开始进入恐慌模式。当你睡眠不足，你的战斗与逃跑激素(fight-or-flighthormones)开始分泌，会导致心率增加、血压升高，这些因素都会引起头痛。
建议可咨询医师透过服用止痛药帮助你减轻炎症、缓解疼痛。若你仍持续感到不适，可休息20～30分钟，让身体获得喘息再工作;并恢复正常的睡眠週期，隔天起床才不会再感到疼痛。
2.你睡太多了
没有足够的睡眠可能引起早晨头痛，但其实晚上睡眠超过9小时，会影响血清素分泌。专家解释，当血清素水平降低可能减少大脑血液流动病引发头痛。除了服用止痛药缓解不适，专家也提醒假日补眠别补太久，最好睡7～8小时就够了，週末也可藉由设闹钟帮助自己别睡过头。
3.你的脑内啡没有了
使身体感觉良好的脑内啡分泌在早晨时最低，对某些人而言可能引起偏头痛。低水平的脑内啡会影响其他神经递质的水平，像是水清素，导致大脑血管狭窄，降低大脑血液流动而引起头痛。
早上有一件事能阻止痛苦，那就是运动，因为其能诱发脑内啡的分泌。
4.你昨晚喝太多酒
过度沉迷酒精可能使你第二天醒来头痛欲裂，就算是几杯饮料也会使你脱水，进而减少大脑血流量。酒精能让你意外获得一个美好睡眠，却也是另一个头痛的触发器。此时最好的方法就是补水、或电解质饮料、维他命C片搅入水中饮用能使肝脏更有效的处理酒精，使你更快脱离不适。
5.你打呼
打呼如雷击可能是睡眠呼吸中止的征兆，可能使你窒息、气喘。虽然窒息的状况只持续了几秒，但却会减少氧气进入你的大脑，导致脑部血管扩张，进而增加脑部血流量与压力，导致头痛。若你常在半夜打呼却没有意识，伴侣也不曾抱怨过，你可以找医师谈谈，并进一步测试诊断。可透过相关的治疗摆脱呼吸中止症及头痛。
6.喝太多咖啡
咖啡因是刺激神经系统的轻度药物，如果你常喝咖啡，千万别选在睡觉前喝，因为当你醒来后你会觉得头很痛。由于咖啡因会使大脑血管扩张，让更多血液流进大脑，并施加更多压力。
如果你是个咖啡上瘾者，或者每天早上同个时间都喝咖啡，那你也可能因此罹患咖啡因疼痛;渐渐的需要将依赖咖啡因的习惯剃除，可能在一两周内能减缓你的头痛症状。