[回答] 坚持母乳喂养对于宝宝的成长有特别多的好处，这都无庸置疑。但宝宝嗷嗷待哺，妈妈却挤不出奶水，这可怎么办

[回答] 女性在产后是一个身心都很脆弱的阶段，有的产妇由于一些不顺心的事情就可能导致情绪不好，甚至哭泣的情况。

[回答] 妇女产后没有奶水，可以多吃豆腐，鸡肉，等有营养的食物，可以提高妈妈的乳汁质量，还有乳汁的分泌。妈妈也可以通过多吃水果，因为水果含有丰富的维生素和矿物质较多，能帮助消化、促进排泄、增加乳汁的分泌，水果不同于饮料，不伤脾胃，也不影响子宫收缩，所以产后吃水果是有利于身体恢复，还有增强抵抗力，预防感冒，以及帮助分泌乳汁，平时多数产妇都是用鲫鱼汤来下奶，可以多给宝宝吸允乳头，也可以增加乳汁的分泌。

[回答] 催奶汤即下奶汤，指具有下奶功效的食疗汤剂。生活中常用的下奶汤有如下几种：首先是大枣猪脚汤，即采用大枣和猪脚同煮并加入花生米和调料等熬制而成，具有补益气血，通乳的功效；此外还有冬瓜鲤鱼汤能够理气、利水通乳；田七红枣鸡汤能够活血通络通乳；猪排炖黄豆芽汤可以清脾胃郁热而调畅乳汁；或仅用花生、牛奶、大米同煮粥食用，同样具有健脾益气、润肠通便和催乳的功效。

[回答] 刚出生的宝宝一般都是要喝妈妈的乳汁的，因为妈妈的乳汁中含有丰富的营养物质，而且对于刚出生的宝宝来说是

[回答] 蔬菜是有很多的品种的，同一种蔬菜还有不同的品种，不过蔬菜中所含的营养物质是非常丰富的，是我们每天都必

[回答] 高血压的患者除了应用药物治疗以外，在日常的饮食中可以吃一些有助于降血压的蔬菜，如菠菜，菠菜是一种比较常见的蔬菜，它不但具有补铁的作用，还具有很好的降血压以及补气血的效果。 还有茄子也是一种大众的蔬菜，茄子具有降血压的效果。因此高血压的患者可以多吃一些茄子，能够预防心脑血管疾病。还有就是芹菜，芹菜中含有丰富的纤维素，也是餐桌上经常见到的一种蔬菜。经常吃芹菜具有降压效果，因为芹菜中还含有钾元素以及钙元素。

[回答] 所谓的碱性食物是以进入体内后代谢分解而产生的碱性物质。日常生活中碱性食物有很多，属于碱性的蔬菜也特别多如海带、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、韭菜、山药、茼蒿、菠菜、西红柿、油菜、芹菜、南瓜、豆腐、苦瓜、大白菜、茄子、马铃薯、甘蓝、辣椒、圆葱、莲藕、银耳。蔬菜的属性也有寒凉温热之分，在选蔬菜的时候可以根据体质选择，其中大白菜，韭菜，山药，木耳等属性温和适合多数人群。

[回答] 多数蔬菜都属于减肥食品，增肥食品主要是指碳水化合物和脂肪含量高的食品。蔬菜食品中的土豆，薯类含淀粉比较高，不宜多吃。大白菜，韭菜，芹菜等叶茎类蔬菜，以及黄瓜，冬瓜，蘑菇，西红柿等蔬菜，含有的淀粉量很少，属于不增肥的食品。不过蔬菜类食品，含有的蛋白质量多比较低，减肥除了多吃蔬菜外，还应该吃点鸡蛋，牛奶等富含蛋白质的食品，也属于不增肥的食品。

[回答] 产妇哺乳期乳腺无乳汁分泌，或者是乳汁分泌量很少，不能满足宝宝喂养的时候，就需要找中医面诊来进行中药调理以促进泌乳。所以这时候如果辨证为气血虚弱，就可以用通乳丹加通草来进行催奶。如果是辨证为肝郁气滞证，那就可以用下乳涌泉散来进行催乳。同时还建议产妇要多喝各种具有促进乳汁分泌的汤，常见的就是鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤，以及墨鱼炖乌鸡汤。