南方健康
碱性蔬菜有哪些
2024年04月30日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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三甲
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近年来经常听说酸性体质、碱性体质,对于身体的健康来说,碱性体质要好很多,很多酸性体质是诱发严重疾病的
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刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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多数蔬菜都属于减肥食品,增肥食品主要是指碳水化合物和脂肪含量高的食品。蔬菜食品中的土豆,薯类含淀粉比较高,不宜多吃。大白菜,韭菜,芹菜等叶茎类蔬菜,以及黄瓜,冬瓜,蘑菇,西红柿等蔬菜,含有的淀粉量很少,属于不增肥的食品。不过蔬菜类食品,含有的蛋白质量多比较低,减肥除了多吃蔬菜外,还应该吃点鸡蛋,牛奶等富含蛋白质的食品,也属于不增肥的食品。
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碱性妇科洗液有哪些
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碱性饮料能够平衡人体酸碱度,人在运动后身体就会呈现酸性,而酸性物质堆积会导致身体疲劳,这个时候喝一杯
降火水果蔬菜有哪些?
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夏天的到来,很多人都上火了,酷热的夏天让人感觉非常的烦躁,中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自
降血压的蔬菜有哪些
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
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高血压的患者除了应用药物治疗以外,在日常的饮食中可以吃一些有助于降血压的蔬菜,如菠菜,菠菜是一种比较常见的蔬菜,它不但具有补铁的作用,还具有很好的降血压以及补气血的效果。 还有茄子也是一种大众的蔬菜,茄子具有降血压的效果。因此高血压的患者可以多吃一些茄子,能够预防心脑血管疾病。还有就是芹菜,芹菜中含有丰富的纤维素,也是餐桌上经常见到的一种蔬菜。经常吃芹菜具有降压效果,因为芹菜中还含有钾元素以及钙元素。
已经到底了