高血压这种病症这是人体比较容易出现的病症，人体患有这种病症会出现有许多的不良反应，比如头晕眼花、呼吸急促、心跳加速或者是浑身无力等等。面对高血压这种疾病人们是可以通过一些饮食来调节的，有一种说法是高血压吃鱼油可以调节那么这是真的吗?下面就来介绍一下一下。
高血压吃鱼油是有调节作用，高血压可以适量食用鱼油。鱼油是鱼体内全部油类物质的总称，富含DHA和EPA。鱼油中的EPA能有效降低血液中的低密度脂蛋白、胆固醇及中性脂肪，适当食用鱼油有助于调节血压和血脂水平。因此，高血压患者可以适量食用鱼油。
怎么吃
鱼油可直接服用。高血压患者可适当食用鱼油，以起到辅助调节血压的作用。
饮食建议
冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：
1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物;
2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物;
3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物;
4、少吃红肉、甜食。
冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。
治疗方法:
治疗原则控制血压，维持治疗，改善症状，防治并发症。
治疗方针①改善生活行为。②血压控制标准个体化。③多重心血管危险因素协同控制。
药物治疗①利尿剂。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
其他治疗对原发病不能手术根治或术后血压仍高者，除采用其他针对病因的治疗外，还应选用适当的降压药物进行降压治疗。
预后情况降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
高血压的饮食禁忌:
1.烟酒
香烟燃烧过程中的尼古丁和其他一些产物会让体内产生过多的自由基，会损伤到心血管健康，对预防动脉硬化等疾病不利;过量饮酒会造成酒精对胃和肝脏的刺激，而且会促使血液循环加快，增加心脏和血管的负担，尤其是白酒等烈性酒更不适合高血压患者。
2.辛辣刺激
刺激的食物会促进血液循环，增加血容量，使心血管负担加重，尤其是对血压影响较大，应该尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、生的葱姜蒜等等。
3.暴饮暴食
再健康的食物也要适量，过多、过晚进食，会增加胃肠道和心血管的负担，尤其是吃一些容易腹胀的豆类、谷类和其他高纤维食物，在胃中膨胀，更不利于血压控制。
4.高脂肪高胆固醇高糖
血压变高的因素很多，比如血管壁弹性变差、血脂过高、血粘度高等原因都会明显影响到血压。所以容易影响血脂的油炸、肥腻肉类、高胆固醇的动物内脏和肥肉、甜食甜饮料都需要严格控制，能不吃就不吃。当然，有读者的确比较较真，常问：我就吃一口，能死人吗?当然不至于，所以也不用把这些饮食当成毒药，只是没有必要偏要去吃而已。
高血压吃鱼油是有调节作用，高血压可以适量食用鱼油。鱼油是鱼体内全部油类物质的总称，富含DHA和EPA。鱼油中的EPA能有效降低血液中的低密度脂蛋白、胆固醇及中性脂肪，适当食用鱼油有助于调节血压和血脂水平。因此，高血压患者可以适量食用鱼油。
怎么吃
鱼油可直接服用。高血压患者可适当食用鱼油，以起到辅助调节血压的作用。
饮食建议
冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：
1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物;
2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物;
3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物;
4、少吃红肉、甜食。
冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。
治疗方法:
治疗原则控制血压，维持治疗，改善症状，防治并发症。
治疗方针①改善生活行为。②血压控制标准个体化。③多重心血管危险因素协同控制。
药物治疗①利尿剂。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
其他治疗对原发病不能手术根治或术后血压仍高者，除采用其他针对病因的治疗外，还应选用适当的降压药物进行降压治疗。
预后情况降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
高血压的饮食禁忌:
1.烟酒
香烟燃烧过程中的尼古丁和其他一些产物会让体内产生过多的自由基，会损伤到心血管健康，对预防动脉硬化等疾病不利;过量饮酒会造成酒精对胃和肝脏的刺激，而且会促使血液循环加快，增加心脏和血管的负担，尤其是白酒等烈性酒更不适合高血压患者。
2.辛辣刺激
刺激的食物会促进血液循环，增加血容量，使心血管负担加重，尤其是对血压影响较大，应该尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、生的葱姜蒜等等。
3.暴饮暴食
再健康的食物也要适量，过多、过晚进食，会增加胃肠道和心血管的负担，尤其是吃一些容易腹胀的豆类、谷类和其他高纤维食物，在胃中膨胀，更不利于血压控制。
4.高脂肪高胆固醇高糖
血压变高的因素很多，比如血管壁弹性变差、血脂过高、血粘度高等原因都会明显影响到血压。所以容易影响血脂的油炸、肥腻肉类、高胆固醇的动物内脏和肥肉、甜食甜饮料都需要严格控制，能不吃就不吃。当然，有读者的确比较较真，常问：我就吃一口，能死人吗?当然不至于，所以也不用把这些饮食当成毒药，只是没有必要偏要去吃而已。