宝宝内火旺容易引发肺炎，而且肝火大的孩子平时情绪比较暴躁，首先也会偏热一些，这类孩子的食欲很差，经常不爱吃饭，不管是家人做什么样的花样，都会只吃几口或者吃的很少，平时在睡觉的时候很喜欢侧卧，平躺或者趴着都会让孩子觉得不舒服，其实这类的孩子想要平肝清肺，首先要看它正确的方法。
小儿推拿-清肺平肝法穴位：肺经（肺金）
位置：无名指罗纹面。
清肺经：在无名指，从指根向指尖方向直推，100～300次。
穴位：肝经（肝木）
位置：食指罗纹面。
清肝经：在食指从指根向指尖方向推，100～300次。
另外对于小朋友而言，不同的孩子体质不同，最好带孩子到专业的小儿推拿老师有针对性地调理。
宝宝秋季饮食调理，秋季是万物收获的季节，人体新陈代谢最为活跃的时期。机体的能量需要依靠肝气的升发到达身体的各个需要部位，所以中医通常强调秋季需要养肝。
而宝宝也不例外，秋天气候干燥，昼夜温差大，容易引起宝宝体内郁热而升肝火，此时可适当搭配清热润肝的食物。
阳气升发食物宜在上午食用宝宝秋季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜，至少应该占整个饮食结构的三分之一以上，如果能够达到二分之一，效果更好。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有辅助阳气升发的食物，尽量挪到上午7至11点食用，如春季应季的蔬菜、水果等。
早秋应多吃温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚秋季节则可多吃荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、油菜等。
孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主，如豆制品、深海鱼类等。水果应以新鲜的、多甜少酸的食物为主。
小儿推拿-清肺平肝法穴位：肺经（肺金）
位置：无名指罗纹面。
清肺经：在无名指，从指根向指尖方向直推，100～300次。
穴位：肝经（肝木）
位置：食指罗纹面。
清肝经：在食指从指根向指尖方向推，100～300次。
另外对于小朋友而言，不同的孩子体质不同，最好带孩子到专业的小儿推拿老师有针对性地调理。
宝宝秋季饮食调理，秋季是万物收获的季节，人体新陈代谢最为活跃的时期。机体的能量需要依靠肝气的升发到达身体的各个需要部位，所以中医通常强调秋季需要养肝。
而宝宝也不例外，秋天气候干燥，昼夜温差大，容易引起宝宝体内郁热而升肝火，此时可适当搭配清热润肝的食物。
阳气升发食物宜在上午食用宝宝秋季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜，至少应该占整个饮食结构的三分之一以上，如果能够达到二分之一，效果更好。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有辅助阳气升发的食物，尽量挪到上午7至11点食用，如春季应季的蔬菜、水果等。
早秋应多吃温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚秋季节则可多吃荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、油菜等。
孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主，如豆制品、深海鱼类等。水果应以新鲜的、多甜少酸的食物为主。