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产后多久可以吃海参
2020年07月01日
女性在生产之后,身体一般是非常虚弱的,是需要吃一些有营养的东西来恢复身体,海参是一种营养价值很高的东西,尤其是蛋白质的含量以及胶原蛋白的含量是非常丰富的,产后食用之后具有补血补气的作用,对身体健康是非常好的,但是刚刚生产之后的产妇,通常是不建议是海参的。
产后多久可以吃海参?
产后一周后可以适量吃海参。
吃海参有利于伤口恢复,但不是唯有吃海参才能恢复。世界范围内有海参、吃海参的人不多,她们手术照样是可以恢复的很好,关键是在于补充足够的蛋白质和多种维生素。所以没有必要一定要吃海参才算营养。喝各种肉汤、鱼汤,果汁照样会很有营养。妊娠晚期和产后尽可能少吃海参,临床观察它确实能够使乳汁分泌减少。
产后吃海参注意事项
1、剖腹产一周后可以适量吃海参。
2、产妇最多日食一只,否则容易出现上火的情况。
3、春季应少食海参,春天是容易上火的季节,多食易使人上火。
4、产妇吃海参不宜与含鞣酸水果同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。
5、产妇吃海参最好做的清淡些,不要太重口,否则会不利于产后子宫的恢复等。
6、海参具有一定的致敏性,对海参过敏的产妇忌食,过敏体质的产妇慎食。
7、感冒及腹泻的产妇最好别吃海参。
海参食用功效
1、调整机体免疫力:常吃海参的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
2、滋阴养血:海参中具有构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“大富翁”,对治疗肾虚有特殊功效。另外,海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,尤其对生殖功能作用突出,对促进性功能的提高很有帮助。
3、延缓衰老:海参中富含合成人体胶原蛋白的主要原料,含有长寿因子、抗老因子。具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。
4、抗癌护心脏:海参中所含的硒、海参皂苷等能抑制癌细胞的生长与转移,具有明显的抗癌作用。做化疗的人需要经常食用海参。
海参含有丰富的蛋白质,人体必须的氨基酸,还有许多微量元素。但是需要注意的是海参属于海产品,在产妇生完孩子一周之内最好不要吃海参,因为海参属于寒性食物。最好在过月子一周后,将海参熬成补汤给产妇食用,这样有利于产妇的恢复。
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已经到底了