很多人都有睡懒觉的习惯，现在的年轻人喜欢躺在床上玩手机，这是一种非常不好的习惯，首先这样会损害眼睛视力，另外人在床上躺时间长了会感觉到腰酸背痛，因此每天要调整好睡眠时间，保证充足睡眠很重要，但又千万不要睡得太多了，为什么人睡久了就会出现腰酸症状呢？
睡久了腰酸怎么回事？
睡觉时身体较长时间保持一种姿势引起的痛感（腰部肌肉的疲劳效应）。至于说的为什么一晚上不痛，而早晨迟起便会有痛感；那是因为人在睡觉的初期，是不会一下子进入深度状态的，所以是会有不规律翻身活动的，而零晨到早上这一段时间，正是深度睡眠时间，基本上不翻、或少翻身的，这样就会造成长时间一个睡姿，从而引起肌肉疲劳效应。
这个原因很复杂，希望到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议一定要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右.
如果腰酸很不舒服的话，还是应该去医院正规检查一下的。可以挂妇科号，做一下B超检查，以及腹部B超检查看看，有没有盆腔积液等妇科炎症，同时也看看肾有没有问题。
考虑是患有盆腔炎或者是附件炎引起的，建议去医院做一下B超检查确诊，查找原因后对症治疗，平时注意卫生，避免着凉。
建议可以先去医院就诊做个腰椎和妇科方面的检查，排除一些实质性的病变，平常养成良好的生活习惯，避免久站或久坐，适当运动，加强腰背肌的锻炼。
腰酸不适需要注意休息保暖，可以热敷，睡硬板床，就诊当地正规医院骨科做腰部核磁共振等检查，排除器质性问题。
睡久了腰酸怎么回事？
睡觉时身体较长时间保持一种姿势引起的痛感（腰部肌肉的疲劳效应）。至于说的为什么一晚上不痛，而早晨迟起便会有痛感；那是因为人在睡觉的初期，是不会一下子进入深度状态的，所以是会有不规律翻身活动的，而零晨到早上这一段时间，正是深度睡眠时间，基本上不翻、或少翻身的，这样就会造成长时间一个睡姿，从而引起肌肉疲劳效应。
这个原因很复杂，希望到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议一定要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右.
如果腰酸很不舒服的话，还是应该去医院正规检查一下的。可以挂妇科号，做一下B超检查，以及腹部B超检查看看，有没有盆腔积液等妇科炎症，同时也看看肾有没有问题。
考虑是患有盆腔炎或者是附件炎引起的，建议去医院做一下B超检查确诊，查找原因后对症治疗，平时注意卫生，避免着凉。
建议可以先去医院就诊做个腰椎和妇科方面的检查，排除一些实质性的病变，平常养成良好的生活习惯，避免久站或久坐，适当运动，加强腰背肌的锻炼。
腰酸不适需要注意休息保暖，可以热敷，睡硬板床，就诊当地正规医院骨科做腰部核磁共振等检查，排除器质性问题。