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牙口不好的人吃什么
2020年07月01日
牙齿是人们咀嚼食物的重要工具,人们依靠着牙齿的咀嚼能力把食物磨成糜烂样子,这样就可以减轻胃的负担,加快速食物的消化。人们上了年纪之后,牙齿会出现脱落,就变成牙口不好的形象。上了年纪后牙口不好的人很多,食物都不能吃,吃了以后就会消化不了。那么牙口不好的人吃什么呢?
1、老人牙齿不好在主食上一般要多吃粥,糯糯的,不需要嚼的粥都会很喜欢,配上馒头或小面包等易消化的面食就好。
粥里也可以加些蔬菜或肉碎也很好吃。不要让老人们吃油炸的面食或油饼,这类食物即使浸泡在菜中或粥品中好久也不太软,不适合老人吃。
2、牙齿不好的老人在吃水果的时候一般喜欢吃香蕉、桔子、葡萄等易吃的水果,像梨,苹果这些稍硬的水果就不能吃,硬一些的水果我们可以用料理机将其打碎成饮品,这样才可以给老人食用。
3、不要给老人吃面条,可能人们觉得面条很软,但是面条对于牙齿不好的老人来说就有些麻烦,它不易碎,老人吃起来只能是一口吞下,常常会噎到。很多老人就是一吃面条就会噎,所以还要常备水。
4、老年人常吃豆制品既增加了营养,补了钙,又易于食用,但这里指的是大豆腐,像干豆腐,豆腐皮一类的就不行,因为不易碎,吃起来反而不爱消化。
5、老年人多吃鱼,对于身体有好处,但是要注意鱼刺,给老年人吃的鱼要挑出鱼刺。
6、蛋类的食物,老年人可以常吃,偶尔家中菜品不适合老人吃的时候,可以蒸上一个蛋,或炒个蛋都可以。
7、嫩嫩的鸡胸肉或酱得有滋味的鸭肉也可以给老人吃,但是肉类一般需要切碎一些,嫩一些,老人不喜欢吃碎的,可以直接吃,像鸡腿肉这类的就要切碎了。
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