南方健康
胃不好的人吃什么养胃
2020年01月05日
下面向大家简单介绍几种,对胃比较有好处的食物:小米健脾和胃、薏米具有健脾渗湿的作用、玉米可以刺激肠胃蠕动,防治多种肠道疾病。山药可以养胃补虚、南瓜可以保护胃粘膜、菠菜润燥益肠胃、白萝卜促进肠胃蠕动、芹菜刺激肠胃蠕动,木耳清胃,鲫鱼健脾开胃、红枣具有增强脾胃消化功能的作用,香蕉滋润肠道可以通畅大便。苹果健脾养胃可以预防便秘。木瓜具有健胃消食的作用,酸奶可以维护肠道菌群平衡,蜂蜜可以调节肠胃功能修复胃粘膜。
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