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婴儿多大开始喝水?
2020年07月01日
刚生下来的小宝宝,平时主要吃妈妈的母乳以及奶粉,不管是吃奶粉还是母乳,能够补充大量的水分,而且这时候的小宝宝身体需要的水分并不是很多,所以通常不需要专门喝水,随着宝宝慢慢的长大,身体消耗的水分会增加,除了饮食补充水分之外,平时妈妈们要给宝宝喂水,宝宝多大才需要喝水呢?
婴儿多大开始喝水?
医生建议,6个月前的婴儿从母乳或者奶粉中能够获得足够的水分,不需要额外喝清水或者蒸馏水了。等宝宝开始长牙后对营养要求更高了,因为牙齿需要氟化物类营养来提供生长养分,这时候宝宝就需要喝水了。大部分家长给宝宝多喝水是为了预防便秘,不过导致便秘原因有很多,跟肠胃本身并没有很大关系,所以饮食习惯也并非主要的便秘因素,多喝水主要会影响小便量而不是大便质量。
婴儿什么样的水最好
喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水,其中的气体比未煮之前少一半左右,与人体细胞内水的特性十分接近,最容易被人体吸收并透过细胞膜,有利于新陈代谢。
另外,常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高,不易疲劳。需要注意的是,凉开水暴露在空气中后,气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,因此,烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。
寒冷季节,宝宝喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37℃左右,主要以宝宝口感为宜。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩,经受不了过冷或过热的刺激;而温水不仅可以补充水分,还能增强宝宝的御寒能力。简单的测温方法是,可以将少量的水滴在手背上,感觉不烫就可以给宝宝喝了。
水温恰当
新生儿消化道粘膜非常脆弱,经受不了水温过热过冷的刺激,太热易烫伤,太冷会影响消化甚至肠痉挛,导致腹痛、腹泻。夏天室温即可,冬天控制在40度左右。
注意每次喂水量
一个正常的的婴儿每天所需液体量为每公斤体重150毫升,这已经包含了奶粉、奶水和食物中的水量。所以不要过量喂水,婴儿的肾功能发育尚不完全,水摄入过多会出现一系列水中毒症状,如嗜睡、凝视、神智混乱、肌肉软弱甚至出现昏迷。
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