食气重主要是指一个人存在口臭问题，口臭问题会极大影响到一个人正常的口腔内部健康，以及在日常生活中人际交往的能力。对于成年人来说，会经常出现口臭问题，因为成年人的饮食都不太健康，并且口腔中有大量的细菌存在。可是小宝宝也会出现口气较重这个现象，如果发现宝宝食气过重应该如何解决?
一、我们每天晚上都可以给孩子泡一泡脚，尽量泡到身体微微发热，然后用手搓孩子的脚心，每天每边搓15下，不要搓多了，可以消燥热。尽量不要加蜂蜜，平时也需要注意一下孩子的身体健康，当天气有些冷的时候，要给孩子穿一些可以保暖的衣物，不然也是会引起感冒的。
二、不要给孩子吃很多大寒的食物，会加重孩子身体内的寒湿，最后会加重便秘。尽量在饮食上改善孩子的胃肠方面的问题。不吃寒凉的食物，多吃补血，补肾的易消化的食物。孩子平时也要注意补充一下身体所需要的营养，但是最好不要吃一些油腻的食物，每天要多喝一些白开水。
三、不要吃寒凉的食物。这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，要根据食物属性表给孩子吃。平时多喝温开水，多排尿，这样对孩子的身体也是比较好的。晚上的食物要做的清淡。平时每个星期吃2次的鳝鱼，1次的白灼海虾，但是前提是不能吃任何寒凉的食物，不能受凉。固元膏可以每天吃一次，一次半勺。泥鳅汤，每个星期吃一次，可以补气虚，暖脾胃。
以上这些就是儿童体内湿气重怎么办的回答，大家平时都可以注意一下，我们平时也需要注意一下自己的身体健康。如果发现自己身体有什么不舒服的地方，一定要找出引发身体不好的原因，这样我们才可以对症进行治疗，平时多做一些运动，也可以提高一下免疫力。
一、我们每天晚上都可以给孩子泡一泡脚，尽量泡到身体微微发热，然后用手搓孩子的脚心，每天每边搓15下，不要搓多了，可以消燥热。尽量不要加蜂蜜，平时也需要注意一下孩子的身体健康，当天气有些冷的时候，要给孩子穿一些可以保暖的衣物，不然也是会引起感冒的。
二、不要给孩子吃很多大寒的食物，会加重孩子身体内的寒湿，最后会加重便秘。尽量在饮食上改善孩子的胃肠方面的问题。不吃寒凉的食物，多吃补血，补肾的易消化的食物。孩子平时也要注意补充一下身体所需要的营养，但是最好不要吃一些油腻的食物，每天要多喝一些白开水。
三、不要吃寒凉的食物。这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，要根据食物属性表给孩子吃。平时多喝温开水，多排尿，这样对孩子的身体也是比较好的。晚上的食物要做的清淡。平时每个星期吃2次的鳝鱼，1次的白灼海虾，但是前提是不能吃任何寒凉的食物，不能受凉。固元膏可以每天吃一次，一次半勺。泥鳅汤，每个星期吃一次，可以补气虚，暖脾胃。
以上这些就是儿童体内湿气重怎么办的回答，大家平时都可以注意一下，我们平时也需要注意一下自己的身体健康。如果发现自己身体有什么不舒服的地方，一定要找出引发身体不好的原因，这样我们才可以对症进行治疗，平时多做一些运动，也可以提高一下免疫力。