气虚在平时是很常见的疾病，不过大多数人出现气血之后，并不会积极进行治疗，气虚大多数人可能并不是特别了解这种疾病，甚至有些人觉得气虚是小问题，并不会给身体健康造成太大的影响，通常在出现气虚之后，对于气血都是置之不理，结果导致病情加重才引起重视。
气虚的危害有哪些?
1.气虚引起严重脱发
很多气虚患者的头发都显得十分稀疏，其实她们之前也有着浓密的头发，只是因为气虚的缘故。她们的肾功能减退了不少，导致了严重脱发的出现。
2.气虚会引起肥胖
气虚患者的食量并没有很大，她们的生活也和平常没什么两样，但因为气虚的缘故，即使没有摄入大量的热量，体重也会不断上升，而且就算患者积极去减肥，效果也不是很好。
3.气虚引起性欲冷淡
正常人都有七情六欲，特别是中年人，所以一般情况下人都对性欲有一定的需求。但气虚患者却不是这样，因为身体的变化，她们对房事没有了丝毫的兴趣，不管配偶怎么要求和挑逗都无济于事。这是非常严重的后果，不仅会影响到夫妻感情，还可能导致家庭破裂。
气虚怎么调理
1.保持良好的心态
如果存在气虚的问题，患者最好能保持良好的心态，乐观的心态对病情有着一定的帮助。此外，气虚的患者还需要做到劳逸结合，千万不可以过于劳累。当心情不好的时候，可以使用适合自己的方式来进行发泄。
2.饮食调养
气虚患者平时可以采用食疗的方式来进行调理。这类人群平时适合多吃性平偏温、健脾益气的食物。生活中比较常见的就有大米、小米、南瓜、胡萝卜、牛肉等食物。需要注意的是，气虚人群不要吃生冷苦寒、辛辣燥热的东西。
3.保持足够的运动
气虚患者一定要多做运动。在刚开始的时候，因为身体没有力气的缘故，患者可以选择有氧运动，等身体恢复到一定程度之后，就可以选择一些自己喜欢的户外运动了。运动需要坚持，这也是调理气虚的最佳方法之一。
气虚的危害有哪些?
1.气虚引起严重脱发
很多气虚患者的头发都显得十分稀疏，其实她们之前也有着浓密的头发，只是因为气虚的缘故。她们的肾功能减退了不少，导致了严重脱发的出现。
2.气虚会引起肥胖
气虚患者的食量并没有很大，她们的生活也和平常没什么两样，但因为气虚的缘故，即使没有摄入大量的热量，体重也会不断上升，而且就算患者积极去减肥，效果也不是很好。
3.气虚引起性欲冷淡
正常人都有七情六欲，特别是中年人，所以一般情况下人都对性欲有一定的需求。但气虚患者却不是这样，因为身体的变化，她们对房事没有了丝毫的兴趣，不管配偶怎么要求和挑逗都无济于事。这是非常严重的后果，不仅会影响到夫妻感情，还可能导致家庭破裂。
气虚怎么调理
1.保持良好的心态
如果存在气虚的问题，患者最好能保持良好的心态，乐观的心态对病情有着一定的帮助。此外，气虚的患者还需要做到劳逸结合，千万不可以过于劳累。当心情不好的时候，可以使用适合自己的方式来进行发泄。
2.饮食调养
气虚患者平时可以采用食疗的方式来进行调理。这类人群平时适合多吃性平偏温、健脾益气的食物。生活中比较常见的就有大米、小米、南瓜、胡萝卜、牛肉等食物。需要注意的是，气虚人群不要吃生冷苦寒、辛辣燥热的东西。
3.保持足够的运动
气虚患者一定要多做运动。在刚开始的时候，因为身体没有力气的缘故，患者可以选择有氧运动，等身体恢复到一定程度之后，就可以选择一些自己喜欢的户外运动了。运动需要坚持，这也是调理气虚的最佳方法之一。