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一岁宝宝牛肉怎么做
2020年07月01日
宝妈们在给宝宝添加辅食的时候,首先要考虑到的就是添加的辅食必须要营养价值高,这样宝宝才能够吸收足够的营养,牛肉里面含有的营养是非常高的,里面的蛋白质含量特别的丰富,而且脂肪含量比较少,非常适合正在发育的宝宝吃,那么一岁左右的宝宝吃牛肉该怎么做呢?
一、一岁宝宝吃的牛肉怎么做
1岁左右的幼儿正处于发育的末尾阶段,这个时候如果营养不良的话,会导致在接下来的几年内,孩子的免疫力等受到影响,进而影响孩子的正常生长。知道牛肉含有丰富的蛋白质和锌,有助于宝宝的生长发育和提升免疫力,可以做成牛肉粥给宝宝吃,健康又有营养。在选牛肉时最好选里脊肉等比较瘦的肉,且里脊肉质软容易吸收。米饭和肉的搭配,肉不能太少也不能太多,食材选取时大致在2:3的比例。
二、一岁以后的宝宝可以吃什么
以三餐为主。父母多去引导,鼓励宝宝尝试不同的食物,各种肉类,鱼类,蔬菜水果,蛋搭配不同主食,如粥、饭、面条、面包、麦片等。以讲故事的形式告诉宝宝不爱吃饭的后果,在物的形状上可以多样化,颜色搭配鲜艳吸引孩子的食欲。食物做的适当稀一点,烂一点,便于宝宝吞咽。若食欲持续不佳,或伴有其他不适,就医检查。
给一岁宝宝做牛肉,要注意把牛肉做成比较小粒的,方便咀嚼和消化,一般而言,因为一岁的宝宝不太能吃重油重盐的东西,所以妈妈可以考虑把牛肉做成牛肉粥,配上新鲜的蔬菜,就是一道非常有营养又容易消化的宝宝辅食
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