华宇健康
土豆与血糖
2020年07月01日
现在人们的血糖一定要控制好,因为对于许多患有糖尿病的人们来说,平时不光不能吃一些主食,就连含有任何糖分的食物都应该要禁忌,糖尿病患者在饮食方面是非常重要的,但是患者可以适当的吃一点点的新鲜黄瓜,西红柿等等,像土豆这样富含淀粉的食物,或者在使用的时候需要慎重。
血糖高能吃土豆吗
饮食建议:
不推荐糖尿病患者食用升糖指数高的土豆,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗。
血糖高饮食需要注意哪些事项:
糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖。
温馨提示:
糖尿病人什么都可以吃,只要不超过规定的范围,血糖高一定要控制,除了饮食控制,运动、药物都不可缺少,当然有的不需要药物治疗,这就要根据你的病情来断定
相关推荐
土豆能降血糖吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 土豆是不能降血糖的,而且血糖高的患者是不可以吃土豆的,因为土豆中含有的淀粉成分是比较多的,淀粉经过人体吸收后会代谢成多糖和双糖以及单糖,患者吸收以后血糖会迅速的升高。 土豆是一种含有碳水化合物比较多的食物,同时也含有较多其他的营养素。有的人将土豆代替主食作为减轻体重,降低血糖的食物,有一定的依据,因为土豆还有糖水化合物,但同时还含有较多其他的营养素,糖水化合物为机体提供能量,同时也为机体提供了谷类主食所不能提供的营养,但是也不能过量。 糖尿病人少吃土豆也是对的,因为土豆中含有的碳水化合物是比较多的,在吃了主食又将土豆作为唯一的蔬菜的时候,就会使体内的糖分、碳水化合物摄入过量,就会使血糖升的很高。
土豆升血糖吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于很多的糖尿病病人来说,每天的饮食都是需要严格控制的。因为一些食物很容易导致患者血糖变高,而血糖变
红枣与血糖
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 人体的血糖值是非常重要的,因为有一些人会经常发生血糖值高的情况,这是属于比较严重的问题。应该注意的是
土豆的作用与功效
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 土豆中含有丰富的钾元素,可以有效的预防高血压,土豆中的维生素c,除了对大脑细胞具有保健作用外,还能够降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而能够预防动脉硬化。 土豆中所含有的纤维素,是比较细嫩的,对于胃肠黏膜是无刺激的,有减少胃酸分泌的作用,常吃土豆是有和胃,调中,还有就是健脾益气的作用,能促进脾胃的消化功能,对胃溃疡,还有皮肤湿疹,也是非常有疗效的。 经常吃土豆,还可以防止结肠癌的发生,再有就是吃土豆是可以抗衰老的,因为它含有丰富的维生素b1、b2以及b6,这些维生素以及微量元素,对人身体是非常有健康的,能减缓衰老。
土豆的好处与坏处
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 土豆是一种含有比较多淀粉的食材,适当的吃一些土豆是可以促进肠胃消化实现减肥的,还可以缓解皮肤衰老以及
土豆营养成分
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 土豆的营养价值比较高,其中含有大量的淀粉、蛋白质、多种维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用一些土豆可以为人体提供充足的能量,其中所含有的膳食纤维还能够增加人体的胃肠道蠕动,促进肠道内垃圾的排出,从而起到预防便秘的功效。土豆所含有的热量比较低,是加肥瘦身的佳品,另外土豆还具有消除晒斑和消除浮肿的作用。
土豆粥的功效与作用
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 养生的方法有很多种,每种都有其独特的个性,偏方这种方法多采用平时生活中的各种食材来制作完成,接下来就
面土豆和脆土豆的分别
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 土豆虽然好吃,可是不少人在挑选土豆的时候都感觉到比较疑惑,因为发现有时候购买回家的土豆是脆的,而有的
红皮土豆危害
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在我们吃的土豆大多数都是黄皮,白皮的,可是很多人吃的土豆是红色的皮,许多人会认为红皮土豆是转基因,
土豆通便吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 虽然看起来土豆并不起眼,而且价格也并不昂贵,但是大家知道吗,其实土豆是有很多的药用价值的。尤其是其中
已经到底了