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来月经头疼是怎么缓解
2020年07月01日
在月经期间,女性身体由于处在特殊时期,所以难免会伴随着各种“并发症”,其中比如痛经,乏力,拉肚子,头痛,都是很常见的,月经期头痛也是困扰很多女性的问题。月经期间的头痛不仅是由于“头部”的问题,而且还由于月经血管扩张,所以此时,不能吃药缓解头痛。那么,来月经头疼是怎么缓解?
经期头痛的减缓方法
1、热敷
用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。
2、推拿
不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。
3、喝甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。
4、放松心情
人们总是说大姨妈来的那几天,女生往往是情绪最为暴躁的,想要缓解头痛和经期不适症状,必须从日常生活中的点滴开始,放松心情,切勿过分急躁抑郁,放松心情。
5、脑部按摩
可以适当的使用梳子,梳理头发,通过梳头按摩头皮肌肤,达到缓解经期头痛等症状,同样也可以用手指,按摩推拿头部,缓解脑血管的紧张状态。
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[回答] 缓解头痛症状建议试用下几种方法: 第一种,冰袋冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位,症状会减轻。 第二种,躺在光线较暗,比较安静的房间里休息半个小时左右,症状会减轻许多。 第三种,按摩头部,对头部进行力度适中的按摩,可以用拳头在太阳穴到发际处来回轻轻按动。 第四种,建议喝绿茶,绿茶中的物质对缓解头疼有效果。
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