充分的睡眠可以让我们劳累的身体得到休息，但是对于不同年龄阶段的人来说，对睡眠的需求也是不同的。例如婴儿，需要睡眠的时间就比较多，而相对于老年人来说，每天睡眠的时间就会有所减少。那么，一天睡6个小时会猝死吗？其实是不会的。但是睡眠时间并不是猝死的决定性因素。
突然猝死原因一：心脑血管疾病
目前突然猝死原因虽然很多，但是心脑血管疾病是造成猝死比较多的一种，因为有心脑血管疾病的患者，如果平时没有引起重视，比如出现脑梗，出现心机梗死，都是引起猝死的诱因。
所以要想远离猝死，有心脑血管疾病的患者，首先要引起自己的重视，不但要积极治疗，而且在饮食方面，在其他方面都要引起重视。
突然猝死原因二：疯狂快速减肥
特别是很多女性，当自己身体肥胖，都想通过快速疯狂的减肥，甩掉自己身体的脂肪，拥有好身材，但是快速减肥，会损伤身体，降低免疫功能，而且对于心脏、对于胃部，都会构成严重的伤害，甚至有的人因减肥速度快突然猝死。
为了避免猝死，在此建议很多减肥者，减肥必须科学，要循环渐进，为自己制定一个目标，这样不但能拥有好身材，而且也不会对身体构成伤害。
突然猝死原因三：喝酒抽烟
抽烟喝酒会造成突然猝死，特别是现在的人工作效率高，应酬比较多，每天熬夜比较多，为了支撑疲惫的身体，拼命的抽烟喝酒，由于烟瘾大，酒量大，就会造成血管痉挛，增加心脏负担，那么，就会引起猝死。不管怎样，大家最好都要远离烟酒。
突然猝死原因一：心脑血管疾病
目前突然猝死原因虽然很多，但是心脑血管疾病是造成猝死比较多的一种，因为有心脑血管疾病的患者，如果平时没有引起重视，比如出现脑梗，出现心机梗死，都是引起猝死的诱因。
所以要想远离猝死，有心脑血管疾病的患者，首先要引起自己的重视，不但要积极治疗，而且在饮食方面，在其他方面都要引起重视。
突然猝死原因二：疯狂快速减肥
特别是很多女性，当自己身体肥胖，都想通过快速疯狂的减肥，甩掉自己身体的脂肪，拥有好身材，但是快速减肥，会损伤身体，降低免疫功能，而且对于心脏、对于胃部，都会构成严重的伤害，甚至有的人因减肥速度快突然猝死。
为了避免猝死，在此建议很多减肥者，减肥必须科学，要循环渐进，为自己制定一个目标，这样不但能拥有好身材，而且也不会对身体构成伤害。
突然猝死原因三：喝酒抽烟
抽烟喝酒会造成突然猝死，特别是现在的人工作效率高，应酬比较多，每天熬夜比较多，为了支撑疲惫的身体，拼命的抽烟喝酒，由于烟瘾大，酒量大，就会造成血管痉挛，增加心脏负担，那么，就会引起猝死。不管怎样，大家最好都要远离烟酒。