基本上每位女性在生产完之后，身材与原来比较起来都会严重走形。主要是由于在孕期女性需要补充大量身体营养，这时候营养过剩就会导致脂肪堆积。所以在生产完之后，不少女性都想要尽早投入运动，让自己的身材恢复到正常水平。但是剖腹产产妇总体来说休养时间会比顺产产妇更长，而在剖腹产之后大概要多久才能运动呢?
一、剖腹产多久可以跑步运动
刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。
二、剖腹产之后该注意些什么
如果在给宝宝喂奶的话,饮食不能控制,所以诸如饭后不要久坐的事项一点要留心注意,因为这是最容易长小DD的了.为了宝贝,多吃点,有时间的时候让老公陪你多出门走走，也是一种锻炼啊!另外,建议做一些产后恢复操,一般的孕产类书籍上都有介绍的,这个要看你自身的情况,不能强求的,也不要给自己定什么硬指标.例如可以自己在家宝宝睡觉的时候做一些伸展运动,对肌肉功能的恢复也是有好处的,运动辐度也不宜太大，当然,这是一个循序渐进的过程,真正剧烈的运动一定要在至少半年以后才行,虽然产妇看上去很健康,但毕竟经历了一次很大的人生转折,生理心理都需要足够的时间来恢复才行,不要着急,慢慢来。
以上就是为大家准备的关于剖腹产多久可以跑步运动，以及剖腹产之后应该注意些什么的全部内容，希望能够给剖腹产的宝妈们带来一定的帮助。很多妈妈们刚生完孩子都想着要减重，想要恢复身材，但是建议一定不要着急。
一、剖腹产多久可以跑步运动
刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。
二、剖腹产之后该注意些什么
如果在给宝宝喂奶的话,饮食不能控制,所以诸如饭后不要久坐的事项一点要留心注意,因为这是最容易长小DD的了.为了宝贝,多吃点,有时间的时候让老公陪你多出门走走，也是一种锻炼啊!另外,建议做一些产后恢复操,一般的孕产类书籍上都有介绍的,这个要看你自身的情况,不能强求的,也不要给自己定什么硬指标.例如可以自己在家宝宝睡觉的时候做一些伸展运动,对肌肉功能的恢复也是有好处的,运动辐度也不宜太大，当然,这是一个循序渐进的过程,真正剧烈的运动一定要在至少半年以后才行,虽然产妇看上去很健康,但毕竟经历了一次很大的人生转折,生理心理都需要足够的时间来恢复才行,不要着急,慢慢来。
以上就是为大家准备的关于剖腹产多久可以跑步运动，以及剖腹产之后应该注意些什么的全部内容，希望能够给剖腹产的宝妈们带来一定的帮助。很多妈妈们刚生完孩子都想着要减重，想要恢复身材，但是建议一定不要着急。